Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020] (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Rammstein
kullanıcısına yanıt
Cok tesekkur ederim 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Arkadaslar 3ay eklendi upppp
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gayet iyi çalışmaya devam boşluk vermediğin ve yemek yediğin sürece istediğin forma er yada geç ulaşırsın. Göğüsler falan çıkmaya başlamış vucut toparlamış fotoğraflar daha kaliteli olsa güzel olurdu :D:D -
saolun hocam orjinal boyuta tıklamanızı onerırım :Dquote:
Orijinalden alıntı: Bobby Zzz
Gayet iyi çalışmaya devam boşluk vermediğin ve yemek yediğin sürece istediğin forma er yada geç ulaşırsın. Göğüsler falan çıkmaya başlamış vucut toparlamış fotoğraflar daha kaliteli olsa güzel olurdu :D:D -
hahahquote:
Orijinalden alıntı: Mesaopp
Bu mesaj silindi.
-
Upppp
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
güzel olmuş, devam. bisiklet yüzme falan da yap, kardio 'n açılsın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Çok iyi olmuş hocam ya ayda beslenmeye kaç TL gidiyor?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gelişme iyi vücut tırt
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
500 tl gidiyordur aylikquote:
Orijinalden alıntı: kozmozun delisi
Çok iyi olmuş hocam ya ayda beslenmeye kaç TL gidiyor?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
3 karin hareketi 15 dk kosu bi gun yapip bi gun yapmiyorum hocamquote:
Orijinalden alıntı: mahmut716
güzel olmuş, devam. bisiklet yüzme falan da yap, kardio 'n açılsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
T Bulk donemindeyim zaten kaslarin belirginlesmesi icin diyet +kardiyoya girmeme daha cok varquote:
Orijinalden alıntı: sioux
gelişme iyi vücut tırt
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Rayto
kullanıcısına yanıt
Hocam tavuğu kendinmi yapıyorsun nasıl yapıyorsun bide pirinci
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
vucut geliştirme çok zor yapılan bir spor ya beslenme spor uyku muyku bir sürü uğraş veriyorsun dönüş hızı çok yavaş -
aynen hocam zaten migrosa tavuk gogusunu bonfıle kesıyorlar atıosun tavaya pişiyor pilavıda youtubedan ögrenırsınquote:
Orijinalden alıntı: kozmozun delisi
Hocam tavuğu kendinmi yapıyorsun nasıl yapıyorsun bide pirinci -
zaten 6 aydan önce gelısım beklemeyın dıyorlar ben motıvasyon olsun diye aylık olarak atıyorum buraya.quote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
vucut geliştirme çok zor yapılan bir spor ya beslenme spor uyku muyku bir sürü uğraş veriyorsun dönüş hızı çok yavaş
ben yenı mezun oldugum ıcın sporu daha cok disiplin için yapıyorum.bunun yanında dil de ögrenmekteyım.
uyku yemek yeme ders çalışma gibi şeylerim cok düzenli oldu spor sayesınde.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rayto -- 11 Ekim 2019; 18:46:48 > -
Gayet iyi bir gelişim, tebrikler. Yalnızca omuzlari bieaz daha genisletip, beli biraz daha inceltirseniz daha estetik bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Ayrica hocam kac gram pilav ve tavuk göğsü yiyorsunuz bir ogunde?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
estetik gorunume daha var hocam suan hacıme odaklanmıs durumdayım :Dquote:
Orijinalden alıntı: milyarderdahi
Gayet iyi bir gelişim, tebrikler. Yalnızca omuzlari bieaz daha genisletip, beli biraz daha inceltirseniz daha estetik bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Ayrica hocam kac gram pilav ve tavuk göğsü yiyorsunuz bir ogunde?
valla hesaplamadım ama öglen pilavı bi tabak dolusu yiyorum aksam o tabagın yarısı yiyorum.
tavuk goguslerını ıse bonfıle olarak alıyorum. 2 ogundede 5 er parça yiyorum
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
