Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020] (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: 4 al 3 öde! promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/AMB9Y17O1SUO8
10 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
ölelim biz o zamanquote:
Orijinalden alıntı: Six Feet Under.
O boya vucut olsa nolur.
-
Şu an kaç kilosun? Yağ oranına dikkat et.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardeşim vucut konusunda asla yalan soylemem. Üff sirta bak.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
67-68 değişiyor hocam suan kas kütlesi almak ıcın yemek zorundayım yag oranı cok cok az artsa dahı ilerde define oldugumda azalcak.quote:
Orijinalden alıntı: x-c9
Şu an kaç kilosun? Yağ oranına dikkat et. -
saol karşimquote:
Orijinalden alıntı: Tw Scott
Kardeşim vucut konusunda asla yalan soylemem. Üff sirta bak.
-
3 aya göre normal gelişmişsin devam et böyle
bence kilo almıyorsan protein hariç yedğini saymana gerek yok
Ben olsam gerekli proteini aldıktan sonra gerisini sallardım -
kronik ishal olurum lan okadar süt ve süt ürünü tüketsem
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Gayet iyi gelişmişsin. Bravo. Spora devam. -
saolun hocamquote:
Orijinalden alıntı: yazar-çizer
Gayet iyi gelişmişsin. Bravo. Spora devam.
-
Programı komple paylaşır mısın özellikle sırtı. -
İyi gidiyorsun kardeşim aldırış etme saçma yorumlara
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gerçekten oyle saolun hocamquote:
Orijinalden alıntı: Perturbator
İyi gidiyorsun kardeşim aldırış etme saçma yorumlara -
saolun hocamquote:
Orijinalden alıntı: Arduino Kral
Bu mesaj silindi.
-
İyi gidiyorsun yaptığın programı da paylaş. Protein tozu kullanıyor musun? Bende 1-2 ay gidip bırakıyorum. Şu an ki kilon nedir ay ay kiloyuda yazarsan iyi olur. -
Dexter Morgan
kullanıcısına yanıt
+1 
-
hocam programın çok karışık ya birde degiştirmem gerekicek sizince hem kafanı karısır hemde motivasyonunuz düşebilir.quote:
Orijinalden alıntı: blackshow
İyi gidiyorsun yaptığın programı da paylaş. Protein tozu kullanıyor musun? Bende 1-2 ay gidip bırakıyorum. Şu an ki kilon nedir ay ay kiloyuda yazarsan iyi olur.
kilom hep aynı oranda kaldı yag oranımda birazcık artıs sadece onuda kardiyo günü ekleyerek aşıcam.
protein tozu türevlerini kullanmamaktayım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rayto -- 12 Ekim 2019; 18:4:48 > -
Arkadaslar 4.ay eklendi 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
