Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020] (6. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Akşam yatmadan yediğin şeyler iyi değil. Senin yerinde olsam yoğurt yerdim, kazein için. Ayrıca, bende başladığımda çok süt ve süt ürünleri tüketiyordum tavuk ile beraber. Bu çok sağlıksız bir diyet oluyor. Deli gibi sivilcelenmeler başlayabilir, kolestrolun tavan yapabilir. En kötüsü jinekomasti olabilir.
Bunlara dikkat et, çok iyi geliştirmişsin 4 aya göre, devam
-
Arkadasin son hali;
![Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020]](https://store.donanimhaber.com/eb/b8/09/ebb809345fde0beb1e58318284ea11ac.jpg)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PAUL WALKER -- 12 Kasım 2019; 12:32:59 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
gayet iyi olmuş gelişim devam et 4 sene aralıksız gitmen gelişimin için çok iyi olmuş bide kilon olmadığı için çok iyi gelişiyor vücut. -
PAUL WALKER
kullanıcısına yanıt
Birazdan yemek yemeye çıkacaktım. Yemin ederim İştahım kaçtı. Arkadaşlara siz gidin ben birazdan gelirim dedim. Bu nedir ya. Şunu bir çocuk görse süt den kesilir yeminlen.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Cok saolun hocam bu arasa 4 sene degil 4 ay olucakquote:
Orijinalden alıntı: Vict0ry
gayet iyi olmuş gelişim devam et 4 sene aralıksız gitmen gelişimin için çok iyi olmuş bide kilon olmadığı için çok iyi gelişiyor vücut.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sieve
S
kullanıcısına yanıt
Haklisiniz hocam ayranli shake i bayadir icmiyorum. Sutude sadece sabahlari yulafta iciyorum sanriim editlemem gerekecek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
evet yanlış yazmışım 4 ay olduğunu görmüştüm 4 ayda iyi gelişim.quote:
Orijinalden alıntı: Rayto
Cok saolun hocam bu arasa 4 sene degil 4 ay olucak
Alıntıları Göster -
Arkadaslar 5.ay eklenmistir tam gaz devam 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
durmadan devam et derim gideibleceğin yere kadar git
bende 22 yaşımda inşallah param olursa üniversite okuyor olursam başlamayı düşünüyorum ektradan muay thaiye yardımcı olsun diye -
Moşer
kullanıcısına yanıt
Gelisim var yani saolun hocam 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
net gelişim var karnın düzene girmiş en basitindenquote:
Orijinalden alıntı: Rayto
Gelisim var yani saolun hocam -
Upppp
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
uppppp -
Gelişim güzel ama yağ fazlamı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
clean bulk yaptıgım ıcın normal hocam.kılo aldıgım ıcın kas ıle beraber yag da gelmek zorundaquote:
Orijinalden alıntı: AlliedSL
Gelişim güzel ama yağ fazlamı
üst bölgeleri büyütmeye calısıyorum. yaz dogru definasyona giricem o ara yag oranımda azılcak. -
Uppp
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
172 i boyla 70 kg yi geçme yeterince yağlanmışsın diyet listende sıkıntılı bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yeteri kadar hacımlı degılım hala. yag yakmak kolay ıs, zor olan yemek yıyebılmek.quote:
Orijinalden alıntı: aydinsukru
172 i boyla 70 kg yi geçme yeterince yağlanmışsın diyet listende sıkıntılı bence
dedıgım gıbı yaza dogru yagları yakıp kasları daha da öne cıkartabılmekte zorlanacagımı dusunmuyorum. -
Senin boy kaç ?quote:
Orijinalden alıntı: aydinsukru
172 i boyla 70 kg yi geçme yeterince yağlanmışsın diyet listende sıkıntılı bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
