Oncelikle merhaba herkese benim 1 ay ıcınde 5-10 kiloya ihtiyacım var bunun için ne onerebileceginiz bir beslenme programı var mı? (boy 190 kılo 70 yas 19 )
1 ay içinde alacağın löp yağ olur, ki o da alabilirsen.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme