Şimdi Ara

Vücut geliştirme ve clean clear

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
964
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar bir yüz temizleme seti aldım ama bunlar hangi sıklıkla nasıl kullanılacak bi yardım edebilirmisiniz

     Vücut geliştirme ve clean clear


    Arkadaşlar bir set aldım vücut geliştirme için bunlar nasıl kullanılacak bi yardım edebilirmisiniz

     Vücut geliştirme ve clean clear


    Yada bir vücut geliştirme salonunda hangi aletler ne işe yarar nereleri çalıştırır bununla ilgili bir site bileniniz varmı?







  • Ordaki ipi gördün mü ? Onu alacan başlican atlamaya.. Aşama 1
    Ordaki uzun mavi şeyi gördün mü ? Nasıl dilersen öyle kullan..
    O kırmızı şeyi kollarının arasına alacan alkış çalar gibi edecen herhalde
  • Kusura bakmada o aletlerle vücut falan geliştiremezsin.

    Mavi saplı olan göğüs kaslarını sıkıştırmaya yarar,
    Kırmızı olan yaylar ise göğüs açmak genişletmek içindir,
    Ufak el yayları ise dirsekten aşşağı kısmı geliştirir.
  • Yüz temizliğindeki malzemeler???
  • üstünde arkasında önünde biryerde yazar uzaklarda arama
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.