Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
vücut yapmak istiyorum yardım...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Gerekli ekipmanlarla evde de yapabilirsin, program yazarız sana. -
bi kere önce kilo al , sonra vücut olur
önce bi yağlan,kalıplan sonra başlarsın vücut geliştirmeye,gibi saçma sapan cümleleri sana kim söylediyse,onlardan bir daha bu sporla ilgili öneri isteme.bu birincisiydi
kendimden örnek veriyim inanmıyorsan; al gelişim konum http://forum.donanimhaber.com/m_85247855/tm.htm
ikincisi o kadar zorlamana rağmen kilo alamıyorsan ektomorf vücutlusun.dolayısıyla sen spor yapmadan kilo alsan bile(ki bu zor bişey) o kiloların vücuduna orantılı olarak dağılmayacak ve göbekli olacaksın.hayal ettiğin vücudu spor yapmadan yapamayacaksın.
e o zaman ne yapıcan ? şöyleki; spor yapmak için illa salona gitmene gerek yok.çevrende barfiks ve paralel bar varsa vücudunu çokda güzel geliştirirsin.biraz sabır ister ama yinede yapılabilir.street workoutu araştır ve bu spora başla.bu sporda tüm vücudun için kolayından,en zoruna kadar birçok hareket var ve hepside iyi hareketler.tavsiyem street workouta başla
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Gerekli ekipmanlarla evde de yapabilirsin, program yazarız sana.
+1 Bu üstadı dinle. 99 kilo idim bu adamdan yardım aldım kilo verme konusunda ALLAH razı olsun özel mesajla çok ilgilendi benle yapmam gerekenleri birde cardio tarzı videolar attıp önerilerde bulundu sayesinde baya kilo verdim şimdi evde vucut geliştirme ile uğraşıyorum çoğu zaman sorular sorarım halende bilgiler , öneriler verir. Verdiği öneriler sayesinde bir çok bilgi edindim size çok çok teşekkür ediyorum çoğu kişinin konusunada cevap verip yardımda bulunan birisiniz , ayrıca değeri bilinmesi gereken üyelerden birisiniz -
quote:
Orijinalden alıntı: Avarel Dalton
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Gerekli ekipmanlarla evde de yapabilirsin, program yazarız sana.
+1 Bu üstadı dinle. 99 kilo idim bu adamdan yardım aldım kilo verme konusunda ALLAH razı olsun özel mesajla çok ilgilendi benle yapmam gerekenleri birde cardio tarzı videolar attıp önerilerde bulundu sayesinde baya kilo verdim şimdi evde vucut geliştirme ile uğraşıyorum çoğu zaman sorular sorarım halende bilgiler , öneriler verir. Verdiği öneriler sayesinde bir çok bilgi edindim size çok çok teşekkür ediyorum çoğu kişinin konusunada cevap verip yardımda bulunan birisiniz , ayrıca değeri bilinmesi gereken üyelerden birisiniz
Eyvallah işte bildiğimiz kadar yardımcı olmaya çalışıyoruz ama seni hatırlayamadım yeni hesabın heralde. :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Avarel Dalton
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Gerekli ekipmanlarla evde de yapabilirsin, program yazarız sana.
+1 Bu üstadı dinle. 99 kilo idim bu adamdan yardım aldım kilo verme konusunda ALLAH razı olsun özel mesajla çok ilgilendi benle yapmam gerekenleri birde cardio tarzı videolar attıp önerilerde bulundu sayesinde baya kilo verdim şimdi evde vucut geliştirme ile uğraşıyorum çoğu zaman sorular sorarım halende bilgiler , öneriler verir. Verdiği öneriler sayesinde bir çok bilgi edindim size çok çok teşekkür ediyorum çoğu kişinin konusunada cevap verip yardımda bulunan birisiniz , ayrıca değeri bilinmesi gereken üyelerden birisiniz
Eyvallah işte bildiğimiz kadar yardımcı olmaya çalışıyoruz ama seni hatırlayamadım yeni hesabın heralde. :)
Aynen usta eski hesabımı pmde söylemiştim baya yardımcı olmuştunuz bana her...b..yorumyapanadam eski nick
-
quote:
Orijinalden alıntı: Avarel Dalton
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Avarel Dalton
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Gerekli ekipmanlarla evde de yapabilirsin, program yazarız sana.
+1 Bu üstadı dinle. 99 kilo idim bu adamdan yardım aldım kilo verme konusunda ALLAH razı olsun özel mesajla çok ilgilendi benle yapmam gerekenleri birde cardio tarzı videolar attıp önerilerde bulundu sayesinde baya kilo verdim şimdi evde vucut geliştirme ile uğraşıyorum çoğu zaman sorular sorarım halende bilgiler , öneriler verir. Verdiği öneriler sayesinde bir çok bilgi edindim size çok çok teşekkür ediyorum çoğu kişinin konusunada cevap verip yardımda bulunan birisiniz , ayrıca değeri bilinmesi gereken üyelerden birisiniz
Eyvallah işte bildiğimiz kadar yardımcı olmaya çalışıyoruz ama seni hatırlayamadım yeni hesabın heralde. :)
Aynen usta eski hesabımı pmde söylemiştim baya yardımcı olmuştunuz bana her...b..yorumyapanadam eski nick
Şimdi oldu.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
