Vücutta su tutumu bilgisizim.

iyi günler bayadır define olmaya calısıyorum kollarımdan damarlar fışkırıyor adeta. ama alt karında hala karın kaslarımın şekillerini göremiyorum. Bunca zamandır su tutumunu hiç dikkate almamıştım fakat ciddi önemi varmış.

kafama takılan bir iki soru var tecrübeli arkadaşlar yanıtlarsa sevinirim.

vücuttan suyu atamazsak vücutta nasıl bir görüntü oluşur varsa görsel lütfen. ve vücuttan su kaç günde veya kaç haftada atılır??