Şimdi Ara

Ya Boynum ağrıyor yardım edin

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
1.281
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Ya Ben Geçen haftadan beri günde ortalama 4 saat ders çalışıyorum. Ama Tam zamanında (8.30 - 9.30) yatıyorum. son 2 gündür boynuma bi ağrı saplandı . ensemden başlıyo ordan biraz aşa doğru ağrı oluyo . böle sanki ense kaslarım sürekli çalışıyomuş gibi geliyor bana . çok rahatsız oluyorum bırakıyorum dinlensin diye yine kaslar kasılmaya devam ediyo nasıl gçer ?



  • Omuzlari yukari,aşaği kaldiraraktan geriye ve ileriye dogru hareketleri yap, Boynuda saga sola one arkaya dogru hareketleri yap ve 360derece cevirirsen faydali olacagini dusunuyorum PC başinda durdugum zamanlarda bu hareketin cok faydasini gormuştum. ama seninki baska sebeplerdende olabilir.
  • Teşekkür ederim yardımın icin
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.