Şimdi Ara

Yaz Geldi Yaza Hazır Değilim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
458
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaslar fazladan bi 5-6 kilom var deniz sezonuna kadar bu ramazanda vereyim istiyorum ama umarım ramazanda daha da şişmem önerileriniz var mı beslenme sekli falan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • 17 Saat aç kalıcaksın 7 saat beslenme süren var bu 7 saatlik süre içerisinde beslenme makrolarını ve antreman vakitlerini ayarlamaya çalışın.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • JonSnow7 kullanıcısına yanıt
    Önceden düşünmeliydiniz zira 1 ayda 6 kilo verilmez. Kas kaybetmek istiyorsan orası ayrı.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Flying Dutchman -- 1 Haziran 2015; 12:14:37 >
  • Flying Dutchman kullanıcısına yanıt
    Haklısınız da bu sene sınavlar falan yüzünden salmak zorunda kaldım kendimi. Bir de haftada 1 kilo bildigim kadarıyla çok anormal bir kayıp değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.