Arkadaslar merhaba ben askerim ve cocuklar a spor yaptırıyorum yanlız yüksek atlamada sıkıntı var makaslama tarzı atlıyorlar .Acaba bu nasıl gelişir?ne tarz egzersiz yaptırmalıyız veya nasıl bir metot izlemeliyiz.şimdiden cok sagolun.