Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Yürüyerek göbek eriten var mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
COSORI Akıllı WiFi Sıcak Hava Fritözü 5.5 Litre Air Fryer XXL, Kare ve Çıkarılabilir Basket, 13 Fonksiyon, 100'den Fazla Tarif ve 11 Ön Ayar, Bulaşık Makinesinde Yıkanabilir, Siyah : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B085Y464MR
2 yıl önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
evet -
hayır
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
7-8 aydır günde ortalama 10-15 bin arası adım atıyorum eriyor ama çok ağır eriyor. Sanırım göbek için daha farklı bir egzersiz yapmak lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Boğazına çüş demediğin sürece Usain Bolt ta olsan o göbek erimez. -
Yemem ve yememem şeyleri uygulasam da ciddi bir değişim olmaz mı?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Yediklerini azaltquote:
Orijinalden alıntı: gezfotek
7-8 aydır günde ortalama 10-15 bin arası adım atıyorum eriyor ama çok ağır eriyor. Sanırım göbek için daha farklı bir egzersiz yapmak lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bölgesel yağ eritme olayı efsane, gerçek değil, anca kas bölgesel olur, yağ yakımı düzgün bir şekilde kilo verip yağ oranını azaltarak gerçekleşir ve tüm vücuda olur. Sağlıklı beslenip spor yapınca göbek de erir, genel olarak vücut şekli de düzelir. Yani evet, abartı yemeyip, şeker ve basit karbonhidratları kesip üstüne yürüyüş yaparsan göbeğin erir. -
1 tabak çorba, yemek, 3 4 dilim kepekli ekmek var. Nesi azalacak bunun?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
3-4 dilimi azaltacaksın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
koş koş -
yürüyerek zayıflarsın ama bölgesel veremezsin imkanın varsa bol bol yüz
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Evet 4 ayda 41 kilo verdim günde 2 saat yuruyerek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
göbeğim erimişti ve belim incelmişti -
Yürümek değil de tempolu koşmak olabilir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
koşmak doğru yöntem değil, en azından uzun vadede. Özellikle spor salonlarında bantlarda yapılan koşularda dizde hasarlar oluşabilir, kimse farkında değil herkes koşuyor. Koşarsan, belli bir süre sonra nabzının çok hızlı yükselmesinden dolayı vücudun bunu problem olarak algılar ve en büyük enerji kaynaklarını saklamaya çalışır, her duruma karşı önlem olarak ve onlar da bildiğin üzere yağların. O yüzden koşmaktansa tempolu yürümeyi tercih etmelisin. Ve @Yirikalische'nin dediklerine aldırış edersen, yağ mağ kalmaz. Haa ve de bölgesel eritmek diye birşey yoktur, bu konu için de yine @Yirikalische'yi dinle. Adam biliyor. -
6 yildir surekli yururum. Yeri gelir kilo alirim yeri gelir kilo veririm. Ama sadece gobegim erimiyor malesef. Gobekte ki cikinti mlesef duruyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
sadece basit karbonhidratları çıkarıp yerine protein ekleyerek bile çok hızlı kilo verebilirsin -
Göbeğin sebebi yemek yeme kapasitesi. Yürümek ile alakası yok.
Mesela 1 dolu tabak yemek yiyorsan onu yarı yarıya indireceksin. Böylece kapasite azalacak ve göbek düşecek. -
Duzenli olarak her gun futbol oynuyordum lisede.Baya kilo vermistim boyum da bir yandan uzamasina ragmen.
Yani benim onerim futbol.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
