20 Yaşında Çocuklar Bile Kalp Hastası Oluyor

Çok kıymetli birisi bana bu konuda rehberlik ediyor. Hayvansal gıdalar damar tıkanıklığı konusunda riskli gıdalar. Bitkisel beslenmek iyi fakat ben hayvansal gıda tüketmeden duramıyorum. Et istiyor canım.

Krize giriyorum yemezsem.

Fakat damar tıkanıklığı kalitesiz beslenmeden kaynaklı olur. Ben bu nedenle fastfoodu tamamen bıraktım, lahmacun yiyorum en fazla pizza bile arada nadir. Patates cipsi bağımlılığım vardı onu airfryda yağsız kızartarak çözdüm.

Yediğimiz içtiğimiz çoğu şey sağlıksız. Geçen marketten çiğ köfte aldım adamlar çiğ köfteye bir sürü koruyucu ve yumurta basmışlar.  

Hayatımdan ketçap, mayonez, işlenmiş diğer abur cuburları çıkardıktan sonra düzene oturdu diyebilirim. 116 Kilolara kadar çıkmıştım şu an 100 kilolardayım 99-90 arasında gezmeme az kaldı.

Spor gerekiyor. Hareket gerekiyor ama çok zorlamayacaksın. Gym mevzusunun bile bu yüzden boş olduğunu düşünüyorum. Çünkü sen ağırlık kaldırdığın zaman yine damar tıkanıklığından gitme ihtimalin var vücudun o hale olgunlaşmadığı sürece.

Ben mesela koşmuyorum postacı yürüyüşü yapıyorum yüzmeye gidiyorum.

Kilo vermenin en sağlıklı yolu bu fakat damarlarda plak birikmesinin birçok sebebi var. Sadece hayvansal gıdalar değil.

Endüstriyel tarım ve hayvancılık içinden geçti bu işin.

Ben bu arada sebze ve meyvelerde kullanılan tarım ilaçlarının da aslında damar tıkanıklığı yapabileceğini düşünüyorum. Bazı ilaçlar o moleküllerin damarlarda toplanmasına neden olabilir.