Şimdi Ara

7 kilo verdim işte kilo verme serüvenim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
668
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar normal diyet ve p90x programıyla verdigim kiloları ve programı anlatıcam sorularınızı cevaplayabilrim.Buda kendi blogum burdan da sorabilrisiniz.http://p90x.uk.st/



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi meşhurkeladam -- 25 Mart 2014; 22:31:14 >



  • 10 kg vermem lazm hatta 15... nasıl ?
  • Hocam öncelikle boyunu ve kilonu yazarsan daha fazla yardımcı olabilirim ama ilk etapta ögün sayını arttırarak az az yıyebilirsin ve bol bol su tuketmen senın yararına olur

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.