Şimdi Ara

Ağırlik antremanı sonrası depar atmak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
4
Cevap
0
Favori
615
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar haftada 4 gün yaklaşık 35 dk 50 dk arası ağırlık çalışıyorum ancak kondisyonunum olmadigini ve cok cabuk kesildigimi fsrk ettim bunun icin ağırlık sonrası da koşu bandında 12 de 3 dakika koşuyorum. Yag yakmak gibi bir amacım yok . Bu koşuların vücuduma daha doğrusu kalbime zararı olur mi çünkü oldukça yoruyor bu koşu beni

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • ağırlık antrenmanı sonrası yapılması gereken başlıca şey açık hava deparıdır.kardiyovasküler sistemi çok olumlu etkiler... ciğeri açar, güçlendirir ve dayanıklaştırır... yağ yakımına ve kas inşasına faydalı olur.. başarılar..
  • Teşekkürler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Spor yaparken çabuk yoruluyorum
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.