anksiyete bozukluğu

1. Sizi bu duruma ne/kim soktu bunu tespit etmeye çalışın,

2. Onu hayatınızdan sonsuza kadar çıkarın, en sağlıklısı ve kestirme yol bu.

3. Cıkaramiyorsanız, kötü etkiyi ortadan kaldırmak için çare arayın, kendi davranışlarınızı ıslah edebilir, karşı taraftan gelen olumsuzlukların değişmesi için uzlaşı arayabilirsiniz.

4. Değişimin şart olduğunu unutmayın, statükonun devamı daha da hasta eder.

5. İlaçların etkisi bence tedavi edici değil, yaşadıklarımızı değiştirmiyor çünkü sadece görmezden gelmemizi sağlıyor. Bırakınca eski hale döneceğinizi unutmayın.

kardeş kimse sana sihirli söz söylemeyecek. zaten söylense de yapmayacaksın. kendi başına halledeceksin bu durumu. ya da kabullenip bununla yaşamayı öğreneceksin.