Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Günlük futbolda oynuyorum ayakta çok durduğum içinmidir yoksa???
Hızlı 
Bildirim
Ayağıma Kıramp Giriyor Nedendir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kas gevşetici kullan. -
Bayadır yapmıyorsun herhalde 
Anladın sen onu
-
quote:
Orjinalden alıntı: NuriAlço_Jr
Bayadır yapmıyorsun herhalde
Anladın sen onu
olurmu her gün düzenli rutin olarak yapıyorum
-
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Panamalı Hasta -- 6 Mayıs 2008; 22:00:13 > -
quote:
Orjinalden alıntı: oxside
quote:
Orjinalden alıntı: NuriAlço_Jr
Bayadır yapmıyorsun herhalde
Anladın sen onu
olurmu her gün düzenli rutin olarak yapıyorum
O zaman hergün yaptığın için giriyor
-
kramp giriyorsa kalsiyum alman gerek peynir+süt ye 1-2 güne düzelir 
-
muz ye annem doktor muz yediriyor bayağı azlaşmaya başlıyor.neden bilmiyorum -
quote:
Orjinalden alıntı: NuriAlço_Jr
Bayadır yapmıyorsun herhalde
Anladın sen onu
ben 4-5 gündür yapmıyordum dün çok pis kramp girdi ondanmıdır acaba
ki zaten fazla kramp girmezdi hayatım boyunca birkaç kez kramp girmiştir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Okisht -- 6 Mayıs 2008; 21:59:12 > -
bol bol su iç 
-
bence yaptığımız için olabilir ayak parmaklarında ooluyo bendede -
ben uyandığım zaman şöyle bi esneyim diyorum bacaklarımına kasıyorum hemen kramp giriyo
sonra saatlerce bi daha etkisi devam ediyo -
Benim sol bacağımı demin çok azcık kastım.Hemen kıramp girdi yürüyemiyorum şu an -
İyi ısınmadan dengesiz bir hareket yaparsanız kramp da girer başka birşeyde...
-
benim uyurken bile kramp girerdi 1-2 sene evvel 
sık sık o müthis acıyla uyanırdım
fakat kramp bittikteki rahatlamada o kadar huzur vericiki
-
Magnezyum eksikligide kramp yapar ama malasef magnezyum içeren besinler oldukca az en yuksek magnezyum kakaoda vardir
-
eğer sık sık oluyorsa bence mutlaka doktora görün ileride kalıcı hasarlara yol açabilir ama yok 1-2 gündür oluyor diorsan bol bol süt ve süt ürünleri falan filan ye kalsiyum eksikliği vardır ama yinede doktora gözükmekte fayda var
-
quote:
Orjinalden alıntı: --alex--
benim uyurken bile kramp girerdi 1-2 sene evvel
sık sık o müthis acıyla uyanırdım
fakat kramp bittikteki rahatlamada o kadar huzur vericiki
evet insan çok rahatlıyor mutlu oluyor bir anda
-
Süt ve süt ürünlerini küçükken çok tükedirdim şimdi epey azaldı onu yine çoğaltıyım en iyisi...
rutine devam
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
