Beslenme Sorunu

ZanzaTR · 2019-11-23T00:57:57.0000000+03:00

Arkadaşlar 1,84boy 80 kiloyum normalden fazla göbeğim var. Göbeği eritirken kas hacmimi artırmak istiyorum. 6:30 da evde oluyorum 8 gibi spora gidip 9:30 gibi geliyorum. En büyük sorunum eve geldikten sonra spora gidene kadar yemek için az vaktim var. Bu süre içerisinde ne yemek gerekir? Spordan 9:30 gibi çıktığım için karbonhidrat alımı yapmıyorum. Herkes karbonhidrat almadan gelişemezsin diyor. Peki 9:30'dan sonra yüksek karbonhidrat almak sağlıklı olur mu?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour UA HW ARMOUR LABEL SS Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CR3WW8DB 10 sa. önce paylaşıldı

Primanova M-E07-06-P Lima Tuvalet Fırçası, Krom Dekorlu, Siyah, Standart : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09SLM6HRG/?th=1 10 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JORTREVOR POLO SS Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B6C2NW4Y 11 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

2
Cevap

0
Favori

451
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Definasyon kilo problemi

geçen yıl açıldı

Ders çalışırken okb sorunu

6 yıl önce açıldı

Odaklanma sorunu ve psikiyatrist

3 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »