Beyler benim belim son 2-3 aydır agrıyor ve çok rahatsız oluyorum fazla agrımasada bunun nedeni bilgisayar başında oturmaktan olabilirmi ?
Oturdugun sandalyede dik oturmaya dikkat et. Yürürken dik yürü kambur yürüme. Öne doğru fazla eğilme. Sandalye güzel olsun , geriye yaslan arada bir kalk dolaş tabiki sabit durma 5 10dkdan fazla
Evet, oluşur. Çok sık oturmayıp, dik durup, az buçuk spor yapsanız üstesinden gelirsiniz.
Tamam teşekkür ederim beyler
baş ağrısı olmaz ama şey neyse
olur kardeşim bendede oluyordu kickboksa başladım işte o esneme hareketleri felan cidden işe yarıyor artık agrımıyor sende egzersiz yap.