Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bir ısınma hareketi olarak yürüme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hangi bölgeyi çalıştıracaksanız, o kas grubunu ısıtmanız lazım.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Bütün vücut çalışacağım, o halde ısınma hareketlerini yapmam gerekiyor değil mi?quote:
Orijinalden alıntı: apeirons
Hangi bölgeyi çalıştıracaksanız, o kas grubunu ısıtmanız lazım. -
Moving On
kullanıcısına yanıt
Isınma mutlaka yapılması gerek, aksi halde sakatlanma riski yüksek olur. Bir günde bütün vücut mu çalışacaksın?
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Haftada 3-4 gün tam vücut çalışacağım.quote:
Orijinalden alıntı: apeirons
Isınma mutlaka yapılması gerek, aksi halde sakatlanma riski yüksek olur. Bir günde bütün vücut mu çalışacaksın?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
