Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

çok emek veriyorum arkadaşlar.. (17. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
8 Misafir (1 Mobil) - 7 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
706
Cevap
12
Favori
34.772
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 1516171819
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • dahakathekiller7 D kullanıcısına yanıt
    Dediğiniz doğru ama instagramda da bol fotosu olan dar omuzlu bir arkadaş...o fotoğraftakimden sonra malum desteklerle dev gibi omuz başları kazandı ve artık hiç böyle gözükmüyor
  • kivancokten4099 K kullanıcısına yanıt
    Bana özel mesaj atarsanız size bir şey sormak istiyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Galdan Han

    Bana özel mesaj atarsanız size bir şey sormak istiyorum.

    saçma sapan sorular geliyor o yüzden özel mesaj seçeneğini kapattım.
  • murathan11 M kullanıcısına yanıt
    Burdaki adamda kol da var omuz da var kas olarak yalnız, kendi tezini çürütüyorsun. Bu adamın böyle görünme sebebi kemik yapısı olarak Allahın belasını vermiş olması, dev gibi kalçalar ve dar bir omuz ile.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: Galdan Han

    Bana özel mesaj atarsanız size bir şey sormak istiyorum.

    saçma sapan sorular geliyor o yüzden özel mesaj seçeneğini kapattım.

    Biliyorum hocam. Ama fotoğraf atacağım. Saçma Bulursanız cevap vermezsiniz. Özel mesaj seçeneğini açmanıza gerek yok. Sadece bana özel mesaj atsanız yeterli.
  • Hocam yanlış anlamazsanız göğüsünüz diğer bölgelere göre geri kalmış gibi geldi bana .Ona rağmen ben burdayım diyo Sırt programınızı atar mısınız rica etsem ?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi IOzguur -- 28 Şubat 2015; 11:43:44 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: IOzguur

    Hocam yanlış anlamazsanız göğüsünüz diğer bölgelere göre geri kalmış gibi geldi bana .Ona rağmen ben burdayım diyo Sırt programınızı atar mısınız rica etsem ?

    göğüs rezalet ya ama yağsızken aşırı kötü durmuyor allahtan. bir de yan göğüs pozunda kötü olduğu anlaşılmıyor, kurtarıyor diyebiliriz.

    evde bar ve dumbbell ile çalıştığım için ekipmanım çok az. o yüzden sadece rowing egzersizleri yapabiliyorum.

    uzun zamandır üç hareket yapıyorum. meadows row, one arm barbell row ve corner -bar row.

    egzersizleri yazarak tarif etmem imkansız, instagram hesabımda videoları mevcut. istersen ordan izleyebilirsin.

    https://instagram.com/bigboikiv/




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Glenn Rhee

    quote:

    Orijinalden alıntı: N0YAN

    quote:

    Orijinalden alıntı: Glenn Rhee

    quote:

    Orijinalden alıntı: N0YAN

    quote:

    Orijinalden alıntı: Glenn Rhee

    hocam bodye başlamak istiyorum ama boyumdan endişeliyim 5 6 cm uzasam anında başlarım boy uzatma hakkında verebileceginiz etkili tavsiyeler var mıdır ?

    bb boy uzamasını engellemez

    doktor engellediğini söylemişti

    tam tersi, boy uzamasını tetiklediği yönde araştırmalar bile var.

    doktor bana söylediği için bırakmıştım şuan çok kötü oldum ya belki şimdiye 3 4 cantim atmıştım :(

    Noyan troll hocam aman dikkat




  • quote:

    Orijinalden alıntı: murathan11

    Vücudu gösteren kesinlikle kol ve omuzlar, o yüzden çok şanslısınız, göğüs genetiği iyi olup, kol omuz genetiği berbat olanlar var.

    Mesela

    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    başka foto var mı
    oynanmış gibi fotograf




  • .



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-60C02BD09 -- 10 Aralık 2021; 1:8:45 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Glenn Rhee

    Hocam yukarda bir mesajımda. Tavsiye istedim bir yardimci olun lutfen

    forumda aynı soruları soran insanların açtığı binlerce konu var.
    sen onları okumaya üşeniyorsun ama benim sana herşeyi sıfırdan anlatmaya üşenmememi istiyorsun.
    bir de bana, sanki mecburmuşum gibi emreder gibi konuşuyorsun.
    ben bu konuyu gelişimimi yayınlamak için canlı tutuyorum, her yeni başlayana bodybuilding'i öğretmek için değil.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-60C02BD09

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    quadricepsler parçalanmaya devam ediyor.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quadricepsler parçalanmaya devam ediyor.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Alıntıları Göster
    nice.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    nice.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Alıntıları Göster
    good
    çok emek veriyorum arkadaşlar..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    good
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Alıntıları Göster
    Hocam ben 1.5 haftadır body'e basladım kilo ve kas için fakat sabah kahvaltısı düzgün yapamadığım için protein bazında eksikliklerim oluyo bununla birlikte 1 kaç sorum olucak cevaplarsan sevinirim.

    Vucudum kaç aydan sonra şekillenmeye başlar?
    176 boy 55 kilodan ne zaman kurtulup kilo almaya başlarım
    Bana protein tozu onerır mısın zararlı dedikleri için biraz çekinmekteyim

    Şimdiden teşekkürler




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quadricepsler parçalanmaya devam ediyor.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Kol ve omuz ölçüleriniz nedir acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum teşekkürler
  • quote:

    Orijinalden alıntı: İlluminatici

    Hocam ben 1.5 haftadır body'e basladım kilo ve kas için fakat sabah kahvaltısı düzgün yapamadığım için protein bazında eksikliklerim oluyo bununla birlikte 1 kaç sorum olucak cevaplarsan sevinirim.

    Vucudum kaç aydan sonra şekillenmeye başlar?
    176 boy 55 kilodan ne zaman kurtulup kilo almaya başlarım
    Bana protein tozu onerır mısın zararlı dedikleri için biraz çekinmekteyim

    Şimdiden teşekkürler


    Vucudum kaç aydan sonra şekillenmeye başlar? BİLEMEM
    176 boy 55 kilodan ne zaman kurtulup kilo almaya başlarım? BİLEMEM
    Bana protein tozu onerır mısın zararlı dedikleri için biraz çekinmekteyim? SUPPLEMENTLAR HK AÇILMIŞ ON BİN TANE KONU VAR, BİR ZAHMET OKUYUVER
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Allahdiyenspen


    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quadricepsler parçalanmaya devam ediyor.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Kol ve omuz ölçüleriniz nedir acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum teşekkürler



    üniversiteden beri ölçmedim ama sen sorunca merak ettim gerçekten.
    akşam ölçüp yazacağım.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: Allahdiyenspen


    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quadricepsler parçalanmaya devam ediyor.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Kol ve omuz ölçüleriniz nedir acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum teşekkürler



    üniversiteden beri ölçmedim ama sen sorunca merak ettim gerçekten.
    akşam ölçüp yazacağım.
    cool
    çok emek veriyorum arkadaşlar..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    cool
    çok emek veriyorum arkadaşlar..

    Alıntıları Göster
    olacak
    çok emek veriyorum arkadaşlar..




    • 
Sayfa: önceki 1516171819
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız