Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Daha güçlüyüm fakat kollarım daha ince ??

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Züber Fındık Kreması Kakaolu 315Gr : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSVZN96C 6 sa. önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 40 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, büyük Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHFMLNCY?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 7 sa. önce paylaşıldı

JACK WOLFSKIN KARIBA 0.5 TERMOS : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B085PK37NB 2 yıl önce paylaşıldı

Karaca Biogranit Pars 7 Parça Tencere Seti : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZXY3GWT 5 ay önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/komili-dogu-bahceleri-naturel-sizma-zeytinyagi-1-l-p-3f0592 16 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/sirma-naturel-sizma-zeytinyagi-1l-p-3f1226 5 ay önce paylaşıldı

Süper Tık Hızı Kuponlar - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/super-tik-hizinda-kuponlar 2 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

5
Cevap

0
Favori

409
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Daha güçlüyüm fakat kollarım daha ince ?? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

double or nothing

Binbaşı

1983 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Şubat 2020 20:13:13 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Spora baslamadan once belim 94 kilom 87 kolum 34 cm di.
5 aydır spor yapıyorum şu an kilom 80 belim 85 kolum ise 35 cm.
Kolun 5 aylık ölçüsü şöyle 34>35>36>36.5>35>35 şeklinde önce artti fakat sonradan düşüse geçti. Yag kaybi olmustur diye düşündüm çünkü çalıştığım agirliklar vs hep artti. Ancak gene de ilk 3 ay da belim inceliyordu yag kaybediyordum fakat kol olculerim artıyordu şu an ise belim inceliyor kolum sabit. Fullbody antreman yapıyorum.

Bir seyleri yanlis mi yapıyorum yoksa normal mi?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi double or nothing -- 17 Şubat 2020; 20:14:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-E19076E5A

Yarbay

2749 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Şubat 2020 13:58:46

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

güçlendiğine göre sıkıntı yok yağ yakıyorsun.

Do Squats

Yüzbaşı

560 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Şubat 2020 14:19:13

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yağ oranın düşmüş gayet normal. Eski yağ oranına geri dönersen ölçünün eskisinden de yüksek olduğunu göreceksin. Zaten erkeklerde yağ yakımının en büyük iki belirleyicisi bel ve boyun ölçüsü.

mrsavas02

Binbaşı

1289 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Şubat 2020 17:36:40

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Dostum aynı şeyi bende yaşadım 38 cm kolum vardı 5 ayı geçti spor yapalı şuan 37 38 yine ama yağlar azaldığı için daha görsel gösteriyor damarlar belirleşiyor son set hafif ağırlık Max tekrar yap pump için

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Uzun boy kare vücut aşırı kaslı bacaklar kalın kollar ve yüksek IQ için neyinizi verirdiniz ?

3 yıl önce açıldı

kalçam ve bacaklarım çok büyük ve bu canımı sıkıyor

10 yıl önce açıldı

Vücudum fiziksel olarak çok gergin. ne yapmak lazımdır.

geçen yıl açıldı

bileklerim çok ince

5 yıl önce açıldı

daha 17 yaşındayım ama saçlarım çok fazla döküldü

6 ay önce açıldı

bileklerim çok ince, şimdilik sadece bileklerimi geliştirmek istiyorum en güçsüz yerim burası sanırı

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Daha güçlüyüm fakat kollarım daha ince ?? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

bcaa ve protein tozu aynı anda kullanılır mı
protein tozu gaz yapar mı
sporsuz protein tozu kilo aldırır mı
yağ yakmak için koşu bandı programı
detoksfit yorumlar
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,480
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221