Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dumbell ? [İÇERİ]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
-
Sağlıklı yaşam bölümnde bir sürü konu var r. Ayrıca önce biraz zzayıflamalısın bence 
-
Body salonuna yazılman iyi olur çünkü kilon bayağı fazla kas yapsanda kötü olur demiyeyimde pek güzel olmaz.Orda hem fitness hemde body yaparsın sıkılaşır güzel bir vücudun olur,ayrıca vedkum'a katılıyorum burdan pek birşey çıkmaz,geçen seferde birisi böyle konu açmıştı millet bir taraflarından sıkıp durmuştu ve işi bilenlere çamur atmıştı,bilmem okuyorlar mıdır şuan. 
-
Tam da forumuna soruyorsun
Dumbell diye açarsın konuyu bide bakmışsın ertesi gün bench press yapıyorsun
-
dambılı boşver bence bench press yap 
-
10 kg le basla saat deilde 100 kere sag ve sol kol kaldır indir zamnl a sayıyı arttır yada agırlığı 
-
quote:
Orijinalden alıntı: BeNİnVisOlrm
10 kg le basla saat deilde 100 kere sag ve sol kol kaldır indir zamnl a sayıyı arttır yada agırlığı
10 kilo cok degilmi yeni baslıyana? -
quote:
Orijinalden alıntı: stopthetrial
Açıkçası ben sınırlarımı bilemedim dumbell'a başlarken.Kollarım çatlak içinde ne yazıkki.(10kg ile başlamıştım.)Şimdi 25kg ile bile çalışıyorum ama derimin haline üzülüyorum ne yazıkki.
bende de var ya çatlaklar bel çevremde,pazu içinde,yan göğüste
fazla rahatsız değilim ama
kurtulmak istiyorum kesin tedaviside lazer miş galiba ama kremler filanda var diyorlar tavsiye etceğiniz bir krem veya yöntem var mı?
lisede hızlıca kilo almıştım 3 ayda 10 kilo filan ondan oldu
@BeNİnVisOlrm
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi isviçreli bilim adamı -- 21 Aralık 2009; 2:11:56 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
