Fitness git gel yapmaya üşeniyorum (Yardım)

Ama gerçekten spor yapmaya ihtiyacım var. 1500 lira bütçem mevcut. Spora yazılırım sıkıntı değilde yürüyerek gidip gelmesi üşendiriyor beni. Otobüse binebilirim belki öyle daha mı çekilir olur bilmiyorumki siz ne dersiniz? 2.3 KM mesafe var.

Spor zor iş kaç aidat yaktım salonlarda.Yapması zor ama sonuç çok iyi oluyor azmedince.Otobüsle git 2 3 km az değil.

2 km çok

Umarım azmederim ailem 2-3 km az diyordu ondan şüpheye düştüm teşekkür ederim cevap için

Spor gerçekten kolay değil

bazen sabahları ben bile zorlanıyorum ama kendimi ittire ittire gidiyorum nabayım.

Yani düşünüyorum ben bile zorlanıyorsam yeni başlayanların şansı çok düşük

ailem 2-3 km az diyordu ondan şüpheye düştüm teşekkür ederim cevap için

Hocam siz baya sporla içli dışlısınız ona rağmen böyle diyorsanız evet cidden zor gözüküyor

kumsalda vücuduna bakıp ıslanacak karıları düşün

Kadın için yapmıyırum hocam aynaya bakıp mutlu olmak istiyom

spora başlamadan önce koşu bandında ısınmak için yürüyüş yapan çok insan var. sen de aradaki mesafeyi ısınma gibi düşünebilirsin ki 2 km hiçbir şey

:((

Napcam ben  

Videoyu izle kendine gel sonra spora git. Ya da evde otur aynaya baktıkça mutsuz olmaya devam et. Ben üniversitenin ilk senesi sabah 7 de evden spor çantası ve sırt çantasıyla çıkıyordum 3km servise yürüyor okula gidiyordum akşam derslerden sonra spora gidip tekrar 2 otobüsle eve dönüyordum ve bunu yaklaşık 4 ay boyunca yaptım. Sonuç bu oldu. 2 3km de uzak falan değil

ben evde spor yapıyorum. amacınız fit olmaksa bence ideal

yok çok kas yapayım esktra hareketler filan diyorsan git tabi

Kusura bakmayın da 2 km. yürümeye dötünüz yoksa, siz zaten spor falan yapamazsınız.

2-3 gün gider ondan sonra, ilk "bugün kendimi iyi hissetmiyorum, bu akşam maç var yarın giderim" dediğiniz anda bir daha gitmez, aidatınızı yakarsınız.

Spordan önce zaten 10-15 dakika koşu yaparak vücudunuzu ısıtmanız gerekli, ama siz 2 km. yi gözünüzde büyütüyorsunuz. Bence hiç bulaşmayın, spor çok çok zordur.

Hoş fitness mi ağırlık mı çalışacaksınız orası da belli değil mesajlarınızda. Ağırlık çalışacağınızı varsayıyorum ve sıkı bir spor ve beslenme ile 3-5 ay içerisinde vücudunuzdaki değişimler sizi oldukça motive eder ve spora devam etmenize neden olur. Bu böyle devam eder, ama biraz maça lazım =) Sizi spora motive edecek bir şey bulmanız gerekiyor. Yukarıda arkadaş belirtmiş; Örnek karı - kız :)