Fitness mı? Body Building mi?

Terimlere çok takılmamak lazım. Ama böyle bir vücut istiyorsan 7 gün 24 saat planlı yaşayacaksın. Beslenme, antrenman, uyku, günlük yaşam tarzı hepsi düzenli olması lazım. Zor mu? Değil. Basit mi? Hiç değil.

O vücudu yapmak için yıllarca düzenli çalışmak, düzenli beslenmek gerekli.

Fitness: sağlıklı olmak gelişmek, yağ azaltıp kas artırmaya çalışmak,

Vücut geliştirme: yağ azaltıp kas artırmaya çalışmak.

Yukarıdaki vücut için bile bu iki tanım arasında fark yok, sizin gibi yeni arkadaşların böyle şeylere takılmaması gerekli. Yukarıdaki başka bir arkadaşın dediği gibi git ağırlık çalış :)

doğruyu söylemek gerekirse,

fitness ya da bb hangisini yaparsan yap istersen ömür boyu yap

gene de öyle vücudun olmaz.

Fitness diye bir spor yok zaten. Bizim sivri akıllıların yarattıkları bir goygoy.

Bu adam kadar hacimli olmak istemiyorum yazmışsın birde.. O kadar kolay değil o işler. O adam it gibi spor yapıyor ve sınırsız olanağı var en iyi antrenörlere ve ekipmanlara gıdalara ulaşabilecek bir adam.

Hee bu spora uzun süre istikrarlı yaparsın dürüst şekilde çalışırsın kendini geliştirirsin genetiğinde iyiyse bu adamıda geçebilirsin birgün orası ayrı.