Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Fitnessda kilo almak için yardım lütfen
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kilo almak için vücudunun ihtiyaç duyduğu kaloriden fazlasını alman gerekir. Günlük ihtiyacın 1800 kaloriyse ve sen 2300 kalori yiyorsan kilo alırsın. Fitness yaparsan bu ihtiyaç 2100 lere kadar çıkar. Sende 2600 kalori yiyorsan kilo alırsın. Fitnessla beraber kilo almak hem daha sağlıklı olur hem de atletik bir görüntün olur. Bununla ilgili kaunak çok fazla. Bu bilgilere ulaşmak çok zor değil artık. -
linkorn
L
kullanıcısına yanıt
Fitness a gittiğim zaman 2600 kaloriyi neyle almam gerekli ne yersem kalori ihtiyacımı karşılar onları bilmiyorum -
Velymrz
V
kullanıcısına yanıt
https://www.youtube.com/watch?v=aAMX1odJxAk&feature=youtu.be
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
