Şimdi Ara

Focus T25 Yardım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
1
Favori
570
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba,
    Focus T25'in beslenme ile ilgili bir porgramına rastlamadım. Spora başlamadan ne kadar süre önce yada sonra kahvaltı/yemek yemeliyiz?
    Kas kaybı olmaması için ne yapmamız gerekir? Bilgilendirirseniz çok sevineceğim.



  • turkworks kullanıcısına yanıt
    Amacın zayıflamak ise sabah kalktıktan sonra en az 3 saat ağzona lokma koyma, focus tan sonra yumurtanı yulafını ye, seker un beyaz prinç makarna yok, günde 3 öğün yeter yağ doymuş yok, sızma zeytin yağı onuda çiğ olarak günde 3-4.5 yemek kaşığı, protein ağırlıklı beslen öğünlerde az miktarda tam kepekli prinç yada makarna, her öğün kuru erik 1 er tane..
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.