Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Göğüs bölgesindeki problemim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yag oranin ne kadar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hiç ölçtürmedim bilmiyorum -
Senin omuzlar da problemli. Omuza da ağırlık ver dostum.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
tşk ederim düşük omuzlarım hangi harekleri yapmak düzeltir acaba -
Arkadaş sana özel ilgi ve özel program lazım. Bir profesyonelden destek Alman şart. Ben bunu yapamam.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Vücut şeklin güzel değil (alınmak yoktur )Omuzlarına ve güğüse yüklenmen gerekiyor
Omuzların şekil aldığında zaten güğüslerindeki problem hallabilir. Ön ve arka kolun gayet iyi omuz ve güğüse yüklen bir kaç ay içinde kendinde göreceksin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: exptouch
Vücut şeklin güzel değil (alınmak yoktur )Omuzlarına ve güğüse yüklenmen gerekiyor
Omuzların şekil aldığında zaten güğüslerindeki problem hallabilir. Ön ve arka kolun gayet iyi omuz ve güğüse yüklen bir kaç ay içinde kendinde göreceksin.
Kesinlikle alınmadım tşk ederim bundan sonra omuz ve göğüs çok ağırlık vereceğim . Vücudum orantısız olduğunu biliyorum ztn düzelteceğim umarım :)Kesinlikle alınmadım tşk ederim bundan sonra omuz ve göğüs çok ağırlık vereceğim . Vücudum orantısız olduğunu biliyorum ztn düzelteceğim umarım :) -
Hadi hayırlısı
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bence sen karbonhidrat almayı düşür. Kilo vermeye çalış. Tabi proteinden kısma... 2 ayda senin kadar olmuştum belkide fazlam bile vardı. Protein alımını ve antremanını paylaşman gerekicek. Tabi antremanda yapılan hareketler herkeste aynı önemli olan nizami şekilde hareketi uygulamak. Dediğimiz gibi protein ve hareketlere daha fazla dikkat et.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
