Günde 3 dakikalık video derslerle kilo vermekten bahsediyorlar.
Daha önceden deneyen oldu mu? Ne düşünüyorsunuz?
tam anlamadım ama sana öneri veriyim kilo vermede en önemli unsur beslenme.dogru beslenirsen hiç egzersiz yapmasan bile kilo verebilirsin ama yanlış beslenirsen ne kadar egzersiz yapsanda kilo veremeyebilirsin. egzersiz + sağlıklı beslenirsen cok iyi olur