Şimdi Ara

KİLO ALMAM LAZIM!! YARDIM LÜTFEN

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
48
Cevap
1
Favori
5.371
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Meraba Arkadaşlar ,

    İyi akşamlar öncelikle , benim kilo alma sorunum var :) , boyum 1.80 , kilom 60 civarı , bu aralar bol bol yiyorum herşeyden fakat hiç kilo almıyorum abur cubur fas food vsvs.. ne tavsiyeniz varsa lütfen yazın , kilo almam lazım

    şimdiden teşekkürler



  • bende 180 80 kiloyum nasıl kilo vercem?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: jvcjvc

    bende 180 80 kiloyum nasıl kilo vercem?
    konuyu saptırmayalım lütfen , bi sorunumda bahsediyorum burda up
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 4Bahad1r

    konuyu saptırmayalım lütfen , bi sorunumda bahsediyorum burda up

    Alıntıları Göster
    Kardeşim öncelikle iyi akşamlar... Benim de 8 - 12 arası bir kilo almam lazım... Vitamin katkılı balık yağı hapı önerdiler... Alacağım pazartesi...




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Johnny Bravo

    Kardeşim öncelikle iyi akşamlar... Benim de 8 - 12 arası bir kilo almam lazım... Vitamin katkılı balık yağı hapı önerdiler... Alacağım pazartesi...

    Alıntıları Göster
    ben küçükkende(9-10 yaşlarında) kullanmıştım o balık yağlarından fakat hiç bi yararını görmemiştim.. daha doğal yöntemler arıyorum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Johnny Bravo

    Kardeşim öncelikle iyi akşamlar... Benim de 8 - 12 arası bir kilo almam lazım... Vitamin katkılı balık yağı hapı önerdiler... Alacağım pazartesi...

    Alıntıları Göster
    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: lonely_man

    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: lonely_man

    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.


    bünye meselesi ben ne kadar sıkınsamda kilo veremiyorum =)




  • quote:

    Orijinalden alıntı: lonely_man

    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: lonely_man

    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.

    düzenli beslenmen gerekiyo kilo almak için..benm de almam lazım..boy 175 kilo 55 şöyle 70 falan olsam süper olurdu..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kıdemli Çavuş

    quote:

    Orjinalden alıntı: lonely_man

    Benimde kilo almam lazım.Akşam yemeğini 8 den önce yemem, gayet düzensiz beslenirim, cips, kızarmış patates fazlaca tüketirim spor yapmam.Ama genede kilo alamıyorum.

    düzenli beslenmen gerekiyo kilo almak için..benm de almam lazım..boy 175 kilo 55 şöyle 70 falan olsam süper olurdu..

    Alıntıları Göster
    aynen benimde kilo almam lazım.. 176 cm / 58 kiloyum.. 62-63 olmayı çok istiyorum ama alamıyorum ya.. son zamanlar epey yiyorum ama yinede alamıyorum..




  • quote:

    Orjinalden alıntı: 4Bahad1r

    Meraba Arkadaşlar ,

    İyi akşamlar öncelikle , benim kilo alma sorunum var :) , boyum 1.80 , kilom 60 civarı , bu aralar bol bol yiyorum herşeyden fakat hiç kilo almıyorum abur cubur fas food vsvs.. ne tavsiyeniz varsa lütfen yazın , kilo almam lazım

    şimdiden teşekkürler



    bi dr. ye görünsene arkadasım kaç yasındasın ayrıca

    ben gittim kontrol olduk iki tüpde kan verdim tahlil için sonuçlar temiz çıkınca bişey önermediler iştah açıcı ilaç bile sadece body e gidersem biraz sisebileceğimi söyledi

    dr.ye bi görün geç kalma diyetisyene gitmeyi iste ben istedim gerçi kabul etmediler




  • quote:

    Orijinalden alıntı: blue night

    aynen benimde kilo almam lazım.. 176 cm / 58 kiloyum.. 62-63 olmayı çok istiyorum ama alamıyorum ya.. son zamanlar epey yiyorum ama yinede alamıyorum..

    Alıntıları Göster
    Yuh be kilo almaya çalışanlara bak ben nabıyım ağlıyımmı ?

    Boy çıplak ayak 184 kilo 62




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Johnny Bravo

    Yuh be kilo almaya çalışanlara bak ben nabıyım ağlıyımmı ?

    Boy çıplak ayak 184 kilo 62

    Alıntıları Göster
    ben doktora gitmiştim 2 sene once dişimi çektirmek için doktor çürük dişler kilo aldırmaz diodu çürük dişleriniz varsa çektirin




  • Doritosun en büyük boyu + en büyük boy yoğurt

    cipsi yoğurda bandıra bandıra ye , 1 haftada elimi yüzümü toparladı kestim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-1E1FC651D

    Doritosun en büyük boyu + en büyük boy yoğurt

    cipsi yoğurda bandıra bandıra ye , 1 haftada elimi yüzümü toparladı kestim
    DH'cek yedirelim seni
  • quote:

    Orijinalden alıntı: wildsould

    ben doktora gitmiştim 2 sene once dişimi çektirmek için doktor çürük dişler kilo aldırmaz diodu çürük dişleriniz varsa çektirin

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: wildsould

    ben doktora gitmiştim 2 sene once dişimi çektirmek için doktor çürük dişler kilo aldırmaz diodu çürük dişleriniz varsa çektirin

    komikmiş o doktor..
    walla ben de çok zayıfım ya kilo almak için ugrasıyorum ama nafile..
    boy 1.84 kilo 65 di en son , keşke almış olsam ama kilom değişse anlaşılıyor yaw iştahım falan açılıyor..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-1E1FC651D

    Doritosun en büyük boyu + en büyük boy yoğurt

    cipsi yoğurda bandıra bandıra ye , 1 haftada elimi yüzümü toparladı kestim
    şu zayıflama bisikletlerinden al.ama pedalları ters çevir.hemen kilo alırsın.

    şaka bir yana hamur işleri ve tatlı yemeye bak. vücudunun yaktığından fazla kalori almalısın.ama mutlaka zamana yay sabırlı ol.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: necmi42

    şu zayıflama bisikletlerinden al.ama pedalları ters çevir.hemen kilo alırsın.

    şaka bir yana hamur işleri ve tatlı yemeye bak. vücudunun yaktığından fazla kalori almalısın.ama mutlaka zamana yay sabırlı ol.

    Alıntıları Göster
    son 1 haftadır akşamları bu saatlerde hep kek yiyorum , tahinli kek falan , geceleri çok yiyorum inş. kilo alıcam

    saolun tavsiye ve yorumlarınız için bu arada biri yaşımı sormuş , yaşım 16 herkese iyi geceler




  • quote:

    Orijinalden alıntı: 4Bahad1r

    son 1 haftadır akşamları bu saatlerde hep kek yiyorum , tahinli kek falan , geceleri çok yiyorum inş. kilo alıcam

    saolun tavsiye ve yorumlarınız için bu arada biri yaşımı sormuş , yaşım 16 herkese iyi geceler

    Alıntıları Göster
    hacı protein tozu al kesin kilo alırsın ama biraz egzersiz yap protein tozuna başladığın zamanlar.Kilo almanı sağlıycaktır.Dandik bir marka alma doğru düzgün birşeyler al.Balık yağı fln o kadar etkilemez.protein tozu kesin çözüm.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: bangstar

    hacı protein tozu al kesin kilo alırsın ama biraz egzersiz yap protein tozuna başladığın zamanlar.Kilo almanı sağlıycaktır.Dandik bir marka alma doğru düzgün birşeyler al.Balık yağı fln o kadar etkilemez.protein tozu kesin çözüm.

    Alıntıları Göster
    @bangstar

    bu protein tozu eczanelerdemi ? bide bu toz bizi bozmasın ?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: 4Bahad1r

    @bangstar

    bu protein tozu eczanelerdemi ? bide bu toz bizi bozmasın ?

    Alıntıları Göster
    1.83 cm
    55 kilo



    Millet gülüyo bana




  • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.