Şimdi Ara

Kilomdan dolayı dalga geçiyorlar ( 2 Yıl Sonra Gelen Edit ) (5. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
215
Cevap
1
Favori
6.855
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 34567
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    Sen bildiğin yemeği yemek için kafanda bahane üretiyorsun yok annem üzülür yok ona kıyamam yok yanlış anlar sporu geç önce boğazını tut annene kilo vermeyi çalışıyorum de anlar o seni yemekleri yemek için kendi kendine bahane üretme. Ve o bilgisayarın başından kalk sürekli bilgisayar başında kulaklıkla oyun oynuyorsun ki öyle olmuşsun annenin yemeği alıp önüne koyması nedir arkadaş 16 yaşında ben neydim sen nasılsın al bir bisiklet sür hem eğlenceli hem yorucu

    dostum okumadın sanırım saatler belli olmadığından annem getiriyor bana kalsa kendim alırım zaten ek olarak annemle zaten çok konuştum kendisine durumu anlattım okumamışsınız sanırım tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten.
    Bilgisayar konusundada katılıyorum sana diyecek sözüm yok ondan dolayı

    ve anneme bana yemeği getirme kapımı açıp söylemen yeterli anne dedim oraya geleceğime getireyim dedi ben söylesemde getiriyor lütfen hayatımı bilmeden yargılamazsan sevinirim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kartondanbebek -- 23 Temmuz 2014; 6:26:10 >




  • Hocam kendine inan once.Git bi spor salonuna yazil merak etme sana agirlik yaptirmazlar yaglari yakana kadar kardiyo yaparsin...Seker,yagli yiyecekleri ve hazir gidalari hayatindan cikart 3-4 ayda degisime sen bile sasirirsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    Anlaşılmayan 1-2 konu olmuş tekrardan yazıyorum. ( her önerinizi dikkate aldığımı bilmenizi isterim önemli konu benim için çünkü )

    yaşım 16 1,75 cm boyum var ve 100 kiloyum

    Gittiğim yerlerde kilomdan dolayı sıkıntı çekiyorum ve bu sıkıntılar yüzünden zayıflama kararı almış bulunmaktayım. Ailemde yemek saatleri belli olmuyor ve kulaklık takılı olduğundan dolayı annem odama gelip yemeği koyuyor bana kalsa ben alayım annemi yormayayım. Annem 7/24 mutfaktadır yemeği geri götürsem üzülebilir yaptığım yemeği sevmemiş diye vaktinde konuştumda anlatamıyorum az getirirmisin olayını. bana getirilen yemekler ziyan olmasın diye yiyorum ondan dolayı. Annem olmadığı vakitlerde çoğunlukla kendim yemek yaparım tost vs vs ara sıra babam yemek hazır olduğunu söyler gider yemeği istediğim kadar alırım babam konusundan rahatım ondan dolayı. Abur cubur , ekmek , kola kes demişsiniz Kolayı zaten içmiyorum. Abur cubur olduğu zaman yerim sadece alındığındada bol alınır ama orası sıkıntı oluyor irademe sahip çıkamıyorum bazen alıyorum bol bol yiyorum. yemeğimde ekmek olsada olmasada problem olmuyor gelen yemeği yiyorum yani 1 kase çorba getirilse onu yerim fazlasını almam. 1 çorba getirilirse onu yerim fazlasını almam. Ancak anneme anlatamadım az getir olayını kızmaya gönlüm el vermez zaten biricik annem o benim koşu demişsiniz yapmaya başlayacağım ramazandan sonra . Tatlıyı kes diyen olmuş tatlı evde olsa dahi yemem çok çok nadir yerim . Body gibi yerlere gidersemde kilomdan sıkıntı çekerim diye düşünüyorum gitmeye korkuyorum ondan dolayı sanırım koşarak idare edeceğim evdede şınav çekerim her gün çekiyorum 2. gündeyim 7 yapabildim hayırlısıyla üst rakamlara çıkacağım kilo fazla olunca kolda sıkıntı çekiyor malesef.

    çok tatlıymıssın sen :)




  • Kartondanbebek K kullanıcısına yanıt
    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz




  • Dostum kararlı değilsin bu konuda kararlı olman lazım abur cubur u yeme bırak boşa gitsin ,annen e yemeği odana getirmemesini söyle, getirmeye devam ederse al yemegi git mutfaga tekrar söyle yemeginde yarısını ye geri git odana yemegi bitirmedin diye annen üzülüyosada bırak üzülsün çünkü o üzülmezse sonradan sen üzülüceksin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz


    dostum okul vakitleri haftada 1 çıkıyordum arkadaşlarımla ancak öyle çok arkadaşı olan birisi değilim zaten okuldada bir köşeye otururum herkes grup kurar arasında ben kalırım öyle fazla kişinin olduğu ortamada hemen uyum sağlayamam zaten birisiyle konuşmaya dahi utanırım erkek kız fark etmez . Dediğin gibi annemdede hata var kaç kere konuşursam konuşayım azaltmadı . Sert konuşmanız bazen iyi olabiliyor gerçekten mesela annemin azaltmayıp bana zarar verdiğini fark ettirdin bana teşekkürler. O da kendi aklında haklı ama gelişme çağında olduğumdan yemeğimide kısamıyor fazla ne yapsın kadıncağız . tam ortada kalıp acı çeken ben oluyorum her konuda ama Anneme dalga geçtiklerini söyleyemiyorum tabikide üzülmesin diye 3 yıl önce sanırım okul çıkışında tanımadığım okuldan birisi sütyen giy kardeşim diye dalga geçilmişti unutamadım bir türlü hatta




  • Bisiklet sür yüz tempolu koş yürü gün içinde hep hareketli ol. Annene yemeklerdeki yağı ve tuzu arttirmasini ve azar azar koymasını soyle ne öyle kulaklık takılı oluyor annem getiriyor böyle yaşama oturma bütün gün. Git babanla da konuş almasın abur cubur alınırsa bile yeme çöpe giderse gitsin.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DeadBoyzWonder

    Dostum kararlı değilsin bu konuda kararlı olman lazım abur cubur u yeme bırak boşa gitsin ,annen e yemeği odana getirmemesini söyle, getirmeye devam ederse al yemegi git mutfaga tekrar söyle yemeginde yarısını ye geri git odana yemegi bitirmedin diye annen üzülüyosada bırak üzülsün çünkü o üzülmezse sonradan sen üzülüceksin

    dostum abur cubur işini konuştum ailemle az önce hallettim konuyu sonunda abur cubur işi hayatımdan kalktı yağlı şeylerde yemeğinde az getirme işini babama söyledim annemle konuş ben desemde dinlemiyor dedim hallettim sanırım
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz


    dostum okul vakitleri haftada 1 çıkıyordum arkadaşlarımla ancak öyle çok arkadaşı olan birisi değilim zaten okuldada bir köşeye otururum herkes grup kurar arasında ben kalırım öyle fazla kişinin olduğu ortamada hemen uyum sağlayamam zaten birisiyle konuşmaya dahi utanırım erkek kız fark etmez . Dediğin gibi annemdede hata var kaç kere konuşursam konuşayım azaltmadı . Sert konuşmanız bazen iyi olabiliyor gerçekten mesela annemin azaltmayıp bana zarar verdiğini fark ettirdin bana teşekkürler. O da kendi aklında haklı ama gelişme çağında olduğumdan yemeğimide kısamıyor fazla ne yapsın kadıncağız . tam ortada kalıp acı çeken ben oluyorum her konuda ama Anneme dalga geçtiklerini söyleyemiyorum tabikide üzülmesin diye 3 yıl önce sanırım okul çıkışında tanımadığım okuldan birisi sütyen giy kardeşim diye dalga geçilmişti unutamadım bir türlü hatta

    Ona de ki büyüme cagindayim ama bir koca tabak pilav sadece gobegimi büyütür. Senin protein ve sebze ile beslenmen lazım yağsız et haşlanmış sebze günde bir bardak süt iç süt sevmem içmem diyorsan sade maden suyu iç ikisi de aynı mineral açısından.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: DeadBoyzWonder

    Dostum kararlı değilsin bu konuda kararlı olman lazım abur cubur u yeme bırak boşa gitsin ,annen e yemeği odana getirmemesini söyle, getirmeye devam ederse al yemegi git mutfaga tekrar söyle yemeginde yarısını ye geri git odana yemegi bitirmedin diye annen üzülüyosada bırak üzülsün çünkü o üzülmezse sonradan sen üzülüceksin

    dostum abur cubur işini konuştum ailemle az önce hallettim konuyu sonunda abur cubur işi hayatımdan kalktı yağlı şeylerde yemeğinde az getirme işini babama söyledim annemle konuş ben desemde dinlemiyor dedim hallettim sanırım

    Birde spor yapmaya baslarsan hızlı bi şekilde kilo verirsin zaten

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: bako39


    quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz


    dostum okul vakitleri haftada 1 çıkıyordum arkadaşlarımla ancak öyle çok arkadaşı olan birisi değilim zaten okuldada bir köşeye otururum herkes grup kurar arasında ben kalırım öyle fazla kişinin olduğu ortamada hemen uyum sağlayamam zaten birisiyle konuşmaya dahi utanırım erkek kız fark etmez . Dediğin gibi annemdede hata var kaç kere konuşursam konuşayım azaltmadı . Sert konuşmanız bazen iyi olabiliyor gerçekten mesela annemin azaltmayıp bana zarar verdiğini fark ettirdin bana teşekkürler. O da kendi aklında haklı ama gelişme çağında olduğumdan yemeğimide kısamıyor fazla ne yapsın kadıncağız . tam ortada kalıp acı çeken ben oluyorum her konuda ama Anneme dalga geçtiklerini söyleyemiyorum tabikide üzülmesin diye 3 yıl önce sanırım okul çıkışında tanımadığım okuldan birisi sütyen giy kardeşim diye dalga geçilmişti unutamadım bir türlü hatta

    Ona de ki büyüme cagindayim ama bir koca tabak pilav sadece gobegimi büyütür. Senin protein ve sebze ile beslenmen lazım yağsız et haşlanmış sebze günde bir bardak süt iç süt sevmem içmem diyorsan sade maden suyu iç ikisi de aynı mineral açısından.

    süt sevilmezmi ya çok severim evede alınır çok severimde nedense tüketmem ayran falan olursa evde asla dayanmaz ama hemen bitiririm
    maden suyunuda severim içerim ara sıra günde 1 mi içeyim maden suyunu
    tek sıkıntım sebzeleri sevmiyorum tek onlar




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: bako39


    quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz


    dostum okul vakitleri haftada 1 çıkıyordum arkadaşlarımla ancak öyle çok arkadaşı olan birisi değilim zaten okuldada bir köşeye otururum herkes grup kurar arasında ben kalırım öyle fazla kişinin olduğu ortamada hemen uyum sağlayamam zaten birisiyle konuşmaya dahi utanırım erkek kız fark etmez . Dediğin gibi annemdede hata var kaç kere konuşursam konuşayım azaltmadı . Sert konuşmanız bazen iyi olabiliyor gerçekten mesela annemin azaltmayıp bana zarar verdiğini fark ettirdin bana teşekkürler. O da kendi aklında haklı ama gelişme çağında olduğumdan yemeğimide kısamıyor fazla ne yapsın kadıncağız . tam ortada kalıp acı çeken ben oluyorum her konuda ama Anneme dalga geçtiklerini söyleyemiyorum tabikide üzülmesin diye 3 yıl önce sanırım okul çıkışında tanımadığım okuldan birisi sütyen giy kardeşim diye dalga geçilmişti unutamadım bir türlü hatta

    Ona de ki büyüme cagindayim ama bir koca tabak pilav sadece gobegimi büyütür. Senin protein ve sebze ile beslenmen lazım yağsız et haşlanmış sebze günde bir bardak süt iç süt sevmem içmem diyorsan sade maden suyu iç ikisi de aynı mineral açısından.

    süt sevilmezmi ya çok severim evede alınır çok severimde nedense tüketmem ayran falan olursa evde asla dayanmaz ama hemen bitiririm
    maden suyunuda severim içerim ara sıra günde 1 mi içeyim maden suyunu
    tek sıkıntım sebzeleri sevmiyorum tek onlar

    Seviceksin ya da sevmeyerek yiyeceksin seçim senin günde 1 maden suyu iç iyi gelir spor yapıp ter atmaya baslarsan 2ye cikarabilirsin terle kaybettigin tüm minerali verir sana hiçbir zararı da yoktur istersen araştır

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: bako39


    quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: bako39


    quote:

    Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

    quote:

    Orijinalden alıntı: -Sherlock-

    '' tam azalttım dese dahi azaltmıyor ve uğraşıp yaptığın yemeği çocuğun yemezse üzülmem diyorsan ya kalpsizsindir yada çocuğunu sevmiyorsundur zaten. ''

    Annen senin bu sıkıntını bilmiyor mu ? Annenin sana destek çıkması gerekirken neden yemeğini azaltmıyor annen bir anne olarak doğru bildiği şeyi yapıyor bende ilk okuldaki ilk 5 senemi şişman geçirdim anneme '' zamanında ne diye bu kadar çok yedirdin diye '' bu konuda çok konuşduk tabi sert bişekilde değil. Her ne kadar anneni savunsanda bu halde olmanın tek sorumlusu ANNEN. Ayrıca bütün gün pc başında oturmanada mı laf etmiyor git arkadaşlarınla gez eğlen bütün gün ona bakıyosun falan senin yaşlarına göre aranan anne ama ilerisi sizin gibiler için büyük sıkıntı.


    Bu konuyu annenle uzun uzun konuş aile desteği olmadan hayatta kilo vermezsin bu demek değil ki annen sadece yemekleri azaltsın evde senin en sevdiğin yemekte yapılmıcak boğça börek yapıp senin bünyeyi zorlamasıda olmaz


    dostum okul vakitleri haftada 1 çıkıyordum arkadaşlarımla ancak öyle çok arkadaşı olan birisi değilim zaten okuldada bir köşeye otururum herkes grup kurar arasında ben kalırım öyle fazla kişinin olduğu ortamada hemen uyum sağlayamam zaten birisiyle konuşmaya dahi utanırım erkek kız fark etmez . Dediğin gibi annemdede hata var kaç kere konuşursam konuşayım azaltmadı . Sert konuşmanız bazen iyi olabiliyor gerçekten mesela annemin azaltmayıp bana zarar verdiğini fark ettirdin bana teşekkürler. O da kendi aklında haklı ama gelişme çağında olduğumdan yemeğimide kısamıyor fazla ne yapsın kadıncağız . tam ortada kalıp acı çeken ben oluyorum her konuda ama Anneme dalga geçtiklerini söyleyemiyorum tabikide üzülmesin diye 3 yıl önce sanırım okul çıkışında tanımadığım okuldan birisi sütyen giy kardeşim diye dalga geçilmişti unutamadım bir türlü hatta

    Ona de ki büyüme cagindayim ama bir koca tabak pilav sadece gobegimi büyütür. Senin protein ve sebze ile beslenmen lazım yağsız et haşlanmış sebze günde bir bardak süt iç süt sevmem içmem diyorsan sade maden suyu iç ikisi de aynı mineral açısından.

    süt sevilmezmi ya çok severim evede alınır çok severimde nedense tüketmem ayran falan olursa evde asla dayanmaz ama hemen bitiririm
    maden suyunuda severim içerim ara sıra günde 1 mi içeyim maden suyunu
    tek sıkıntım sebzeleri sevmiyorum tek onlar

    Seviceksin ya da sevmeyerek yiyeceksin seçim senin günde 1 maden suyu iç iyi gelir spor yapıp ter atmaya baslarsan 2ye cikarabilirsin terle kaybettigin tüm minerali verir sana hiçbir zararı da yoktur istersen araştır

    dediğiniz kadar önemliyse sevmeyerekte yerim hocam kararlıyım




  • lan samet
  • Bahaneye bak sen annnem yemek koyuyor ayıp olmasın diye yiyorum
    çözüm basit yemeyeceksin ve kendini zorlayacaksın evde yapabileceğin en etkili egzersizlerhttp://www.youtube.com/watch?v=4Ni02GBCja8&list=PLgOMmylPJG37t2aKr4lJfBvUwlQO8Nzx2

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kartondanbebek K kullanıcısına yanıt
    Bu konuda sert konuşan herkes senin iyiliğin için yapıyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Spordan sonra türkçe derslerine de git ondan dolayı.
  • hep bi bahane bulmuşsun kendine. yok ondan dolayı, bundan dolayı, şundan dolayı...

    ziyan olmasın diye yiyorum, annem çok koyuyo üzülmesin diye yiyorum, ekmek önüme geldiği için yiyorum (aklına o ekmeği alıp ekmek sepetine geri götürmek gelmiyo nasıl kendini şartladıysan sen), abur cubur almıyorum ama aldıkları için yine kendimi tutamıyorum yiyorum demiyosun da ziyan olcak diye yiyorum diyosun. sen kendini ziyan ederek, tabi bunu kendini engelleyemeyerek yapıyorsun, başka şeylerin ziyan olmasına engel oluyorsun. sonra bi bakmışsın 100 kilo tosun gibi olmuşsun.

    senin arkadaşın da dediği gibi kafa yapını, olaylara bakış açını değiştirmen lazım. hele ki birşey yapamadığın birşeyi başarmak istiyorsan hatalarını kabul etmekle başlaman lazım işe.

    bence bu kafayla o kiloları hayatta veremezsin.

    edit: mesajlara verdiğin cevaplara baktım da, bunları boşuna yazmışım. sen bu kafayla bi 30 kilo daha alırsın israf olmasın diye



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Soru Bankası -- 23 Temmuz 2014; 8:23:16 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • Spor salonuna falan yazilma

    Ozellikle git bi spor disiplininde kendini gelistir,ama hakkini ver.

    Kendi yemeklerini kendin,pisir.Ailen anlayis gosterecektir.
    Cok hizli kilo vermeye calisma!
    Ancak yedigin yemeklerde radikal degisiklikler lazim.

    Abur,cubur yok(cips,cikolata,meyve suyu,kola,vs...)
    Normal ekmek yok,cok az dayanamazsan kepekli ekmek,
    Yag yok,yemekleri yagsiz tavada ve firinda yap,
    Seker yok,stevia kullanabilirsin dayanamazsan,
    Un ve unlu mamuller yok,
    Genel olarak protein tabanli beslen,sebze tuket,
    Karbonhidrat alacaksan da spordan bir saat kadar once al,hizli bir sekilde enerjiye donusur.
    Proteinin sindirilmesi yaklasik dort saat,karbonhidratin bir saattir.

    Birseylerden fedakarlik yapmadan,birseyler kazanamazsin malesef.

    Bana ilhan kaynagi olan konuyu paylasiyorum,iki ay dolmadan yaklasik 10 kilo verdim.

    https://forum.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=76317714&p=16#76317714

    Bisiklet iyidir,acik havada spor yaparsin.
    Hatta bir ekibe ve gezilere katil,tek basina yapamazsan.
    Ozguvenini hic bir zaman kaybetme!
    Sen istersen,her sey olur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Sporsuz kilo veremezsin bunu aklından çıkarma.Hele senin gibi şişkoların spor yapması hayli zor olacaktır.Çok sıkmalısın kendini çok
  • 
Sayfa: önceki 34567
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.