Şimdi Ara

Kilonun takılması

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
328
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar yaklasik 9-10 ayda 53 kg kadar kilo verdim
    Ama son 8 aydir kilo vermeye uğraştığım halde veremiyorum sabit kaldım alamıyorum da veremiyorumda
    Kilom 1.5 sene önce 163 du suan 110 da kaldım yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. Kilonun takılması



  • Hocam fermuar takılınca açmak için bir miktar geri çekmek gerekir sizde biraz kilo alıp sonra kilo vermeye devam edebilirsiniz
  • Sürekli kalori açığıyla bir zamandan sonra kilo verme duruyor çünkü metabolizma hızı yavaşlıyor. Üstteki arkadaşın dediği gibi makrolarınızı biraz yükseltip sporunuzu da bir kademe arttırabilirsiniz
  • grken kullanıcısına yanıt
    Sağol un denicem
  • Yağ yakmanın 10 altın kuralı :
    Kıvanç Öktenyoutube
    10 EN HIZLI YAĞ YAKMA YÖNTEMİ! / Kilo Vermenin Altın Kuralları / En İyi Nasıl Yağ Yakılır?
    https://www.youtube.com/watch?v=aOUs9j8YDMU&feature=youtu.be




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.