mülakat öncesi enerji için Taurin vs kafein kombinasyonu

Herkese iyi günler, spor mülakatım var enerjim düşüyor potansiyelimi gösteremiyorum sıcaklardan vs normalde de uzun yıllardı fitness ile uğraşıyorum ama sizlere sormak iitiyorum elimde saun bigjoy taurn ve 200mg'lık tablet şeklinde de cafein var sizce etkisi nasıl olur ikisini de mülakatttan bir 45 dk önce kullansam ya da başka alternatiflriniz varsa yardımınızı bekliyorum.