Neden kas yapıyorsunuz? (18. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba

quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: filozofreyiz quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba Body gibi bir sporla uğraşmak yerine sağlık açısından daha faydalı olduğunu düşündüğüm; futbol, basketbol, voleybol atletizm tarzı sporlarla uğraşmak daha cazip bende.Sonuçta yapılan spor ciğerlerini açmalı.Bir futbolcunun fiziğini çoğu body yapan insanların fiziğine değişirim.Ve bu işi yapan adamlar belirli bir süre sonra protein tozu kullanmak durumundular.Proteinin fazla almak çok fazla karaciğeri yoruyor.15 tane yumurta yemek bence normal değil bunun sağlığa faydalı olduğunu düşünmüyorum.Bu arada her spor için geçerli. Kafan mı güzel ? Ayran mı içtin ? Göğüs çalışınca ciğerler gelişiyor. Senin soluduğun havanın 2-3 katını çekiyorum ben. Proteini fazla almak acemi ve cahil işidir. Protein miktarı = Kilon x 2 'dir. + Bol su ile kesinlikle karaciğer falan da yorulmaz. Ayrıca güzel bir vücut için 15 yumurta değil, 4-5 yumurta beyazı + 1 ölçek protein tozu + 450 - 500 gr tavuk göğüs eti + 50-100 gr. beyaz peynir + komplex karbonhidrat + faydalı yağlar + meyveler yeterlidir. (opsiyonel olarak 5 gr.'ı aşmamak kaydıyla Kreatin tüketimi de faydalıdır.) Yani sana kesinlikle sert konuşmak istemiyorum. Haddime de değil. Ama bilmiyorsun dostum. Lütfen sor, öğren. Öyle konuş. Ne bicim konusuyorsun sen protein sentezi.Hiç mi biyoloji görmedin.Bir defa protein tozu dedigin olay karaciğerle alakalı.Karaciğerin gereğinden daha fazla çalışmasının ne gibi bir yararı olabilir.Ne kadar fazla yorarsan organlarını o kadar çabuk iflas bayrağını çekersin.Kaldı ki birde stereoid kullananlar var.Extradan erkeklik hormonu alıyorsun ve vücut bana zaten erkeklik hormonu geliyor diyerek üretimi durduruyor.Bu kez kullanmayı bırakamıyorsun cunku vucut uretimi durdurmus oluyor.Bak dostum hangi spor olursa olabildiğince az yemek gerekir.Peygamberimizin bile hadisleri bu yönde.Ki bu sporu sağlam olarak yapan adamların bir çoğu 10 yumurtadan aşağı yumurta yemiyor.Survivorda ki Hasan bile 30 yumurta yediğini açıkladı.Bu adam bir antrenör ve senin ondan daha iyi bildiğini düşünmüyorum.30 yumurta nedir adamım? Arabaya istediğin kadar benzin at motoru eskitirsin.Boş yapıyorsun kullansan bile karaciğere bu kadar fazla madde alımı doğru değil.Biliyormuş gibi yönlendirme insanları.2 3 süslü cumle kurunca bu isten anlamış olmuyorsun.Üstelik daha kemik gelişimini tamamlayamadigi halde bu sporu yapan ergenleri hic saymıyorum. Bu konu hakkında hakikaten bir şey bilmiyorsun ama hala ısrar ediyosun zarar da zarar diye bu vücut geliştirmeyi düzgünce yaparsan hiç bir şey olmaz 70 yaşında adam bizim spor salonunda benden ağır çalışıyo peki sen 70 yaşına gelince ( Gelebilirsen ) ne yapabilcen ? Spor faydalıdır ve herkesin yapmasını tavsiye ederim ama body olsun ama futbol olsun maksat eğlenceğiniz bir spor yapmak.

Zaten body hakkında uzman biri değilim.Benim genel de araştırmalarım sağlıklı yaşamak yönünde.Tabi ki de kimsenin hangi yaşa kadar yaşayacağı belli değil.Algı yaratmaya gerek yok.Burda bildiğim birşey varki sentezleme görevi yürüten karaciğeri daha fazla protein maruz bırakarak daha fazla çalışmasını sağlıyorsun.Baska birşey dedigim yok zaten.Ayrıca az besin tuketmenin önemi her yerde belirtilmis zaten.Hadisleri onemsemiyorsan Canan Karatayın az yemek yeme ile ilgili yazıları var onlara bakacak olursak yine fazla besin tuketiminin zarari ortaya çıkıyor.

quote:

Orijinalden alıntı: Cleak

quote: Orijinalden alıntı: Lenna quote: Orijinalden alıntı: Litminov Yaş ve boy kaç? 16 1.60

Sena sen misin ?

quote:

Orijinalden alıntı: Vallex

quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: filozofreyiz quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba Body gibi bir sporla uğraşmak yerine sağlık açısından daha faydalı olduğunu düşündüğüm; futbol, basketbol, voleybol atletizm tarzı sporlarla uğraşmak daha cazip bende.Sonuçta yapılan spor ciğerlerini açmalı.Bir futbolcunun fiziğini çoğu body yapan insanların fiziğine değişirim.Ve bu işi yapan adamlar belirli bir süre sonra protein tozu kullanmak durumundular.Proteinin fazla almak çok fazla karaciğeri yoruyor.15 tane yumurta yemek bence normal değil bunun sağlığa faydalı olduğunu düşünmüyorum.Bu arada her spor için geçerli. Kafan mı güzel ? Ayran mı içtin ? Göğüs çalışınca ciğerler gelişiyor. Senin soluduğun havanın 2-3 katını çekiyorum ben. Proteini fazla almak acemi ve cahil işidir. Protein miktarı = Kilon x 2 'dir. + Bol su ile kesinlikle karaciğer falan da yorulmaz. Ayrıca güzel bir vücut için 15 yumurta değil, 4-5 yumurta beyazı + 1 ölçek protein tozu + 450 - 500 gr tavuk göğüs eti + 50-100 gr. beyaz peynir + komplex karbonhidrat + faydalı yağlar + meyveler yeterlidir. (opsiyonel olarak 5 gr.'ı aşmamak kaydıyla Kreatin tüketimi de faydalıdır.) Yani sana kesinlikle sert konuşmak istemiyorum. Haddime de değil. Ama bilmiyorsun dostum. Lütfen sor, öğren. Öyle konuş. Ne bicim konusuyorsun sen protein sentezi.Hiç mi biyoloji görmedin.Bir defa protein tozu dedigin olay karaciğerle alakalı.Karaciğerin gereğinden daha fazla çalışmasının ne gibi bir yararı olabilir.Ne kadar fazla yorarsan organlarını o kadar çabuk iflas bayrağını çekersin.Kaldı ki birde stereoid kullananlar var.Extradan erkeklik hormonu alıyorsun ve vücut bana zaten erkeklik hormonu geliyor diyerek üretimi durduruyor.Bu kez kullanmayı bırakamıyorsun cunku vucut uretimi durdurmus oluyor.Bak dostum hangi spor olursa olabildiğince az yemek gerekir.Peygamberimizin bile hadisleri bu yönde.Ki bu sporu sağlam olarak yapan adamların bir çoğu 10 yumurtadan aşağı yumurta yemiyor.Survivorda ki Hasan bile 30 yumurta yediğini açıkladı.Bu adam bir antrenör ve senin ondan daha iyi bildiğini düşünmüyorum.30 yumurta nedir adamım? Arabaya istediğin kadar benzin at motoru eskitirsin.Boş yapıyorsun kullansan bile karaciğere bu kadar fazla madde alımı doğru değil.Biliyormuş gibi yönlendirme insanları.2 3 süslü cumle kurunca bu isten anlamış olmuyorsun.Üstelik daha kemik gelişimini tamamlayamadigi halde bu sporu yapan ergenleri hic saymıyorum. Bu konu hakkında hakikaten bir şey bilmiyorsun ama hala ısrar ediyosun zarar da zarar diye bu vücut geliştirmeyi düzgünce yaparsan hiç bir şey olmaz 70 yaşında adam bizim spor salonunda benden ağır çalışıyo peki sen 70 yaşına gelince ( Gelebilirsen ) ne yapabilcen ? Spor faydalıdır ve herkesin yapmasını tavsiye ederim ama body olsun ama futbol olsun maksat eğlenceğiniz bir spor yapmak. Zaten body hakkında uzman biri değilim.Benim genel de araştırmalarım sağlıklı yaşamak yönünde.Tabi ki de kimsenin hangi yaşa kadar yaşayacağı belli değil.Algı yaratmaya gerek yok.Burda bildiğim birşey varki sentezleme görevi yürüten karaciğeri daha fazla protein maruz bırakarak daha fazla çalışmasını sağlıyorsun.Baska birşey dedigim yok zaten.Ayrıca az besin tuketmenin önemi her yerde belirtilmis zaten.Hadisleri onemsemiyorsan Canan Karatayın az yemek yeme ile ilgili yazıları var onlara bakacak olursak yine fazla besin tuketiminin zarari ortaya çıkıyor.

Bilimsel açıklama ile gelsen tamam eyvallah ama bana Canan karatay filan diyorsun ben kimsenin söylediğine körü körüne inanmam ispatlanmadıkça ve ayrıca kilo ve protein alımını hesaplayıp artı olarak bol su tüketirseniz herhangi bir sorun olmaz

quote:

Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba

quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: filozofreyiz quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba Body gibi bir sporla uğraşmak yerine sağlık açısından daha faydalı olduğunu düşündüğüm; futbol, basketbol, voleybol atletizm tarzı sporlarla uğraşmak daha cazip bende.Sonuçta yapılan spor ciğerlerini açmalı.Bir futbolcunun fiziğini çoğu body yapan insanların fiziğine değişirim.Ve bu işi yapan adamlar belirli bir süre sonra protein tozu kullanmak durumundular.Proteinin fazla almak çok fazla karaciğeri yoruyor.15 tane yumurta yemek bence normal değil bunun sağlığa faydalı olduğunu düşünmüyorum.Bu arada her spor için geçerli. Kafan mı güzel ? Ayran mı içtin ? Göğüs çalışınca ciğerler gelişiyor. Senin soluduğun havanın 2-3 katını çekiyorum ben. Proteini fazla almak acemi ve cahil işidir. Protein miktarı = Kilon x 2 'dir. + Bol su ile kesinlikle karaciğer falan da yorulmaz. Ayrıca güzel bir vücut için 15 yumurta değil, 4-5 yumurta beyazı + 1 ölçek protein tozu + 450 - 500 gr tavuk göğüs eti + 50-100 gr. beyaz peynir + komplex karbonhidrat + faydalı yağlar + meyveler yeterlidir. (opsiyonel olarak 5 gr.'ı aşmamak kaydıyla Kreatin tüketimi de faydalıdır.) Yani sana kesinlikle sert konuşmak istemiyorum. Haddime de değil. Ama bilmiyorsun dostum. Lütfen sor, öğren. Öyle konuş. Ne bicim konusuyorsun sen protein sentezi.Hiç mi biyoloji görmedin.Bir defa protein tozu dedigin olay karaciğerle alakalı.Karaciğerin gereğinden daha fazla çalışmasının ne gibi bir yararı olabilir.Ne kadar fazla yorarsan organlarını o kadar çabuk iflas bayrağını çekersin.Kaldı ki birde stereoid kullananlar var.Extradan erkeklik hormonu alıyorsun ve vücut bana zaten erkeklik hormonu geliyor diyerek üretimi durduruyor.Bu kez kullanmayı bırakamıyorsun cunku vucut uretimi durdurmus oluyor.Bak dostum hangi spor olursa olabildiğince az yemek gerekir.Peygamberimizin bile hadisleri bu yönde.Ki bu sporu sağlam olarak yapan adamların bir çoğu 10 yumurtadan aşağı yumurta yemiyor.Survivorda ki Hasan bile 30 yumurta yediğini açıkladı.Bu adam bir antrenör ve senin ondan daha iyi bildiğini düşünmüyorum.30 yumurta nedir adamım? Arabaya istediğin kadar benzin at motoru eskitirsin.Boş yapıyorsun kullansan bile karaciğere bu kadar fazla madde alımı doğru değil.Biliyormuş gibi yönlendirme insanları.2 3 süslü cumle kurunca bu isten anlamış olmuyorsun.Üstelik daha kemik gelişimini tamamlayamadigi halde bu sporu yapan ergenleri hic saymıyorum. Bu konu hakkında hakikaten bir şey bilmiyorsun ama hala ısrar ediyosun zarar da zarar diye bu vücut geliştirmeyi düzgünce yaparsan hiç bir şey olmaz 70 yaşında adam bizim spor salonunda benden ağır çalışıyo peki sen 70 yaşına gelince ( Gelebilirsen ) ne yapabilcen ? Spor faydalıdır ve herkesin yapmasını tavsiye ederim ama body olsun ama futbol olsun maksat eğlenceğiniz bir spor yapmak. Zaten body hakkında uzman biri değilim.Benim genel de araştırmalarım sağlıklı yaşamak yönünde.Tabi ki de kimsenin hangi yaşa kadar yaşayacağı belli değil.Algı yaratmaya gerek yok.Burda bildiğim birşey varki sentezleme görevi yürüten karaciğeri daha fazla protein maruz bırakarak daha fazla çalışmasını sağlıyorsun.Baska birşey dedigim yok zaten.Ayrıca az besin tuketmenin önemi her yerde belirtilmis zaten.Hadisleri onemsemiyorsan Canan Karatayın az yemek yeme ile ilgili yazıları var onlara bakacak olursak yine fazla besin tuketiminin zarari ortaya çıkıyor. Bilimsel açıklama ile gelsen tamam eyvallah ama bana Canan karatay filan diyorsun ben kimsenin söylediğine körü körüne inanmam ispatlanmadıkça ve ayrıca kilo ve protein alımını hesaplayıp artı olarak bol su tüketirseniz herhangi bir sorun olmaz

Bilim dediğimiz olay konusunda uzman kişilerin yaptığı deney,araştırma yada dalına göre arge dediğimiz olayın ortaya çıkardığı sonuçlar değilmidir? Tabiki de körü körüne inanamamak gerekir lakin bahsettigimiz kişi konusunda Profesör olmuş bir nevi az önceki araştırmaları,deneyleri yapan kişi olmuş oluyor.Yani bilimsel verileri ortaya çıkaran binlerce insandan biri diyebiliriz.O halde yazdığım yazı bilime tezat olmamış oluyor.

quote:

Orijinalden alıntı: filozofreyiz

quote: Orijinalden alıntı: Lenna Ne gerek var? Edit: pc başında popo büyüten biri değilim lütfen gereksiz yorumlarda bulunmayın ben kimseyi çekememezlik yapmıyorum. Bu sadece bir soru.

Senin gibi insanlar konu açsın, bakıp bakıp eleştirsin, saçma bulsun, tak atsın ve arkamızdan konuşun diye kas yapıyoruz.

Şaka şaka. Umrumuzda bile değilsiniz. Vücut bir sanattır, vücut sporu da bu sanatın dile gelmiş halidir. Vücudu dişiler için yapan da en ağır amelenin ta kendisidir.

Vücut yapmak yaşlandıktan sonraki kemik ve kas kaybını %50-%60 oranında önler.
Vücut yapmak eklem iltihaplanmalarını önler.
Vücut yapmak ve buna paralel olarak şekersiz beslenme alışkanlığı diyabetten olabildiğince uzak tutar.
Vücut yapmak güzel uyku almayı öğretir. Hormon dengesini yerine oturtur.
Vücut yapmak disiplin gerektirir. İradeyi güçlendirir.
Vücut yapmak azmi geliştirir. Cefa ister. Ödülleri büyüktür.
Vücut yapmak bilinçliliktir. Yediğin 1 paket çikolatayı yarım saatte bile koşsan zor yakacağını öğretir. Böylece enayi gibi yaşamazsın.
Vücut yapmak her şeyi bilerek yaşamayı sağlar. Neyde, ne var bilirsin. Kendini her zaman güvende ve sağlıklı hissedersin.
Vücut yapmak psikolojiyi toparlar. Sosyal fobiyi, depresyonu, pesimistliği tedavi eder.
Vücut yapmak yardımsever olmayı getirir. Ağırlık kaldıran, hiç tanımadığın bir adama yardım etmektir vücut geliştirmek. Ve bunu hayat felsefesine yansıtmandır.
Vücut yapmak daha sayamayacağım birçok maddedir. Buralara sığmaz. Ben kaçar. Şu an forumdan daha önemli işlerim var. Kuruyemişlerimi tüketip yararlı yağları vücuduma geçireceğim :)) Yarın güzel bir antrenmanım var.


Edit: 1 tane eksi yetmez. 1 adet asosyal, pısırık çok az bir sayı. Daha fazla beklentim vardı

quote:

Orijinalden alıntı: filozofreyiz

quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: Vallex quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba quote: Orijinalden alıntı: filozofreyiz quote: Orijinalden alıntı: AdamsınDrogba Body gibi bir sporla uğraşmak yerine sağlık açısından daha faydalı olduğunu düşündüğüm; futbol, basketbol, voleybol atletizm tarzı sporlarla uğraşmak daha cazip bende.Sonuçta yapılan spor ciğerlerini açmalı.Bir futbolcunun fiziğini çoğu body yapan insanların fiziğine değişirim.Ve bu işi yapan adamlar belirli bir süre sonra protein tozu kullanmak durumundular.Proteinin fazla almak çok fazla karaciğeri yoruyor.15 tane yumurta yemek bence normal değil bunun sağlığa faydalı olduğunu düşünmüyorum.Bu arada her spor için geçerli. Kafan mı güzel ? Ayran mı içtin ? Göğüs çalışınca ciğerler gelişiyor. Senin soluduğun havanın 2-3 katını çekiyorum ben. Proteini fazla almak acemi ve cahil işidir. Protein miktarı = Kilon x 2 'dir. + Bol su ile kesinlikle karaciğer falan da yorulmaz. Ayrıca güzel bir vücut için 15 yumurta değil, 4-5 yumurta beyazı + 1 ölçek protein tozu + 450 - 500 gr tavuk göğüs eti + 50-100 gr. beyaz peynir + komplex karbonhidrat + faydalı yağlar + meyveler yeterlidir. (opsiyonel olarak 5 gr.'ı aşmamak kaydıyla Kreatin tüketimi de faydalıdır.) Yani sana kesinlikle sert konuşmak istemiyorum. Haddime de değil. Ama bilmiyorsun dostum. Lütfen sor, öğren. Öyle konuş. Ne bicim konusuyorsun sen protein sentezi.Hiç mi biyoloji görmedin.Bir defa protein tozu dedigin olay karaciğerle alakalı.Karaciğerin gereğinden daha fazla çalışmasının ne gibi bir yararı olabilir.Ne kadar fazla yorarsan organlarını o kadar çabuk iflas bayrağını çekersin.Kaldı ki birde stereoid kullananlar var.Extradan erkeklik hormonu alıyorsun ve vücut bana zaten erkeklik hormonu geliyor diyerek üretimi durduruyor.Bu kez kullanmayı bırakamıyorsun cunku vucut uretimi durdurmus oluyor.Bak dostum hangi spor olursa olabildiğince az yemek gerekir.Peygamberimizin bile hadisleri bu yönde.Ki bu sporu sağlam olarak yapan adamların bir çoğu 10 yumurtadan aşağı yumurta yemiyor.Survivorda ki Hasan bile 30 yumurta yediğini açıkladı.Bu adam bir antrenör ve senin ondan daha iyi bildiğini düşünmüyorum.30 yumurta nedir adamım? Arabaya istediğin kadar benzin at motoru eskitirsin.Boş yapıyorsun kullansan bile karaciğere bu kadar fazla madde alımı doğru değil.Biliyormuş gibi yönlendirme insanları.2 3 süslü cumle kurunca bu isten anlamış olmuyorsun.Üstelik daha kemik gelişimini tamamlayamadigi halde bu sporu yapan ergenleri hic saymıyorum. Bu konu hakkında hakikaten bir şey bilmiyorsun ama hala ısrar ediyosun zarar da zarar diye bu vücut geliştirmeyi düzgünce yaparsan hiç bir şey olmaz 70 yaşında adam bizim spor salonunda benden ağır çalışıyo peki sen 70 yaşına gelince ( Gelebilirsen ) ne yapabilcen ? Spor faydalıdır ve herkesin yapmasını tavsiye ederim ama body olsun ama futbol olsun maksat eğlenceğiniz bir spor yapmak. Zaten body hakkında uzman biri değilim.Benim genel de araştırmalarım sağlıklı yaşamak yönünde.Tabi ki de kimsenin hangi yaşa kadar yaşayacağı belli değil.Algı yaratmaya gerek yok.Burda bildiğim birşey varki sentezleme görevi yürüten karaciğeri daha fazla protein maruz bırakarak daha fazla çalışmasını sağlıyorsun.Baska birşey dedigim yok zaten.Ayrıca az besin tuketmenin önemi her yerde belirtilmis zaten.Hadisleri onemsemiyorsan Canan Karatayın az yemek yeme ile ilgili yazıları var onlara bakacak olursak yine fazla besin tuketiminin zarari ortaya çıkıyor. Bilimsel açıklama ile gelsen tamam eyvallah ama bana Canan karatay filan diyorsun ben kimsenin söylediğine körü körüne inanmam ispatlanmadıkça ve ayrıca kilo ve protein alımını hesaplayıp artı olarak bol su tüketirseniz herhangi bir sorun olmaz Bilim dediğimiz olay konusunda uzman kişilerin yaptığı deney,araştırma yada dalına göre arge dediğimiz olayın ortaya çıkardığı sonuçlar değilmidir? Tabiki de körü körüne inanamamak gerekir lakin bahsettigimiz kişi konusunda Profesör olmuş bir nevi az önceki araştırmaları,deneyleri yapan kişi olmuş oluyor.Yani bilimsel verileri ortaya çıkaran binlerce insandan biri diyebiliriz.O halde yazdığım yazı bilime tezat olmamış oluyor.

Bak izle kardeşim:https://www.youtube.com/watch?v=jJs2nNu1sdI

Canan Karatay profesördür eyvallah. Ama gitsin, kendi alanının dışındaki konulara bulaşmasın. Her kalp doktoru, mideye çare bulabilir mi ? Veya her doktor sentez uzmanı mıdır ? Ya da dünyanın en iyi beyin cerrahı, diyetle, sentezle ilgili bir şey diyorsa o alanda da mı en iyi olmuş oluyor ?

Canan Karatay babanne ön yargısı ile ve profesörlüğün verdiği aşırı ego ile konuşuyor çoğu zaman. Bu bir gerçek.

Üstte attığım linki izlersen beni daha iyi anlayacaksın.

Ayrıca bu tarz şeyler bilimadalarınca araştırılır, feedbackler yapılır, denekler üzerinde denenir v.s. ve Youtube'da rastlayabileceğin "Savaş Cebeci" bu konuda iyi bir araştırmacı ve antrenördür. Biz sporcu olarak bilimsel araştırmalara ve geribildirimlere bakarız hocam. Her şeyin fazlası zarar. Ama benim vücudum gelişip, kilo alıp daha fazlasını istiyorsa bu bana zarar değildir. Sen depoya mazotu koyup, yağ bakımı yapmazsan istediğin kadar mazot kalitesi olsun.

Protein, karbonhidrat v.s. de böyledir. Bunları alırken suyunu da içeceksin, tahlillerini de yaptıracaksın, hatta bunları kullanmadan önce taramadan da geçeceksin (ben).

Mevzu bu.

quote:

Orijinalden alıntı: Lokomatif Portakal

Erkekler nasıl guzel kız arzularsa guzel vücutlu kız arzularsa kızlarda yağlı dombili keşkül kıvamlı erkek arzulamaz kaslı erkek arzular. Ayrıca aynaya bakınca kendini iyi hissetme mevzusu var. Spor salonunun stres attırma olayı var. Kas yapmak için dengeli beslenme ve hayat gerektiği için sağlıklı yaşama mevzusu var. Ayrıca çok kaslı bir adam kassız bir adamı döver. Bir de bu var.

quote:

Orijinalden alıntı: filozofreyiz

quote: Orijinalden alıntı: Lenna Ne gerek var? Edit: pc başında popo büyüten biri değilim lütfen gereksiz yorumlarda bulunmayın ben kimseyi çekememezlik yapmıyorum. Bu sadece bir soru.

Senin gibi insanlar konu açsın, bakıp bakıp eleştirsin, saçma bulsun, tak atsın ve arkamızdan konuşun diye kas yapıyoruz.

Şaka şaka. Umrumuzda bile değilsiniz. Vücut bir sanattır, vücut sporu da bu sanatın dile gelmiş halidir. Vücudu dişiler için yapan da en ağır amelenin ta kendisidir.

Vücut yapmak yaşlandıktan sonraki kemik ve kas kaybını %50-%60 oranında önler.
Vücut yapmak eklem iltihaplanmalarını önler.
Vücut yapmak ve buna paralel olarak şekersiz beslenme alışkanlığı diyabetten olabildiğince uzak tutar.
Vücut yapmak güzel uyku almayı öğretir. Hormon dengesini yerine oturtur.
Vücut yapmak disiplin gerektirir. İradeyi güçlendirir.
Vücut yapmak azmi geliştirir. Cefa ister. Ödülleri büyüktür.
Vücut yapmak bilinçliliktir. Yediğin 1 paket çikolatayı yarım saatte bile koşsan zor yakacağını öğretir. Böylece enayi gibi yaşamazsın.
Vücut yapmak her şeyi bilerek yaşamayı sağlar. Neyde, ne var bilirsin. Kendini her zaman güvende ve sağlıklı hissedersin.
Vücut yapmak psikolojiyi toparlar. Sosyal fobiyi, depresyonu, pesimistliği tedavi eder.
Vücut yapmak yardımsever olmayı getirir. Ağırlık kaldıran, hiç tanımadığın bir adama yardım etmektir vücut geliştirmek. Ve bunu hayat felsefesine yansıtmandır.
Vücut yapmak daha sayamayacağım birçok maddedir. Buralara sığmaz. Ben kaçar. Şu an forumdan daha önemli işlerim var. Kuruyemişlerimi tüketip yararlı yağları vücuduma geçireceğim :)) Yarın güzel bir antrenmanım var.


Edit: 1 tane eksi yetmez. 1 adet asosyal, pısırık çok az bir sayı. Daha fazla beklentim vardı