Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Neden kas yapıyorsunuz? (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: hasoka
karbonhidratı artır 37 kilo olmaya çalışma bu şekilde devam etmenin ne saglıkla ne görünümle alakası yok
Zaten tamamen takıntı bu.. Aynaya baktığımda kemiklerimi görünce iyi hissediyorum.
Aslı senmisin?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: hasoka
karbonhidratı artır 37 kilo olmaya çalışma bu şekilde devam etmenin ne saglıkla ne görünümle alakası yok
Zaten tamamen takıntı bu.. Aynaya baktığımda kemiklerimi görünce iyi hissediyorum.
Aslı senmisin?
Hayır hahahha
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: hasoka
karbonhidratı artır 37 kilo olmaya çalışma bu şekilde devam etmenin ne saglıkla ne görünümle alakası yok
Zaten tamamen takıntı bu.. Aynaya baktığımda kemiklerimi görünce iyi hissediyorum.
Aslı senmisin?
Hayır hahahha
Badicilerin geneli vurduruyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Kilo alıyorum spor yapınca birazda kas oluyo işte -
Güzel görünmek için sağlıklı olmak için. Ayrıca yaşlanınca daha fit olur kendine bakan insan.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Dark0rden
quote:
Orijinalden alıntı: Gren Gablin
Daha erkeksi olmak için dicemde ben bodybuilding yapmıyorum.zaten bodyciler çoğunlukla eşcinsel.onun yerine muay thai yapıyorum.
Sacma sacma konusup milletin aklını karstırma escinsel olanlar hormon kullandklari icn oluor genelde genelde dedim cunku hormon kullananlarn bile bazilari escinsel olmuor
Sen kullanmışın sanırım :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
Ne gerek var?
Edit: pc başında popo büyüten biri değilim lütfen gereksiz yorumlarda bulunmayın ben kimseyi çekememezlik yapmıyorum. Bu sadece bir soru.
Açıkçası spor beni zinde tutuyor ve düzene sokuyor.Aslinda sende başlasan bir spora birakamazsin helw birde kafa dengi arkadas buldun mu on numara.Amaç illa kiz degil ha o niyetim de var ama ilk siralarda degil.Birkaç kiz için 2-3 sene harcayip vücut yapmaya uğraşmam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
Hani diyeceğim ki bazısı karı kız tavlamak için, bazısı sağlıklı olmak için, bazısı özgüven kazanmak için, bazısı duruş bozukluğunu düzeltmek için, bazısı güç için bu sporu yapar ve sen de kim ne için yapıyor merak ediyorsun da konuyu açmışsın ama
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
Değer mi?
bu mesajdan sonra konuyu açma amacını anlamadım.
Ben onu kız için yapan arkadaşa dedim
Sen değmez diyorsun anladığım kadarıyla.
Bir kız için bu kadar emek değmez.
Bir kız için sağlıklı olmak değmez?
Bir kız için güzel görünmek değmez?
Bir kız için her gün zevk aldığın şeyi yapmak değmez?
Bir kız için hastalıklara dirençli bir vücudunun olması değmez?
Bir kız için güçlü, kuvvetli olmak değmez?
Özgüven kazanmak değmez?
Yaşlandığını hissetmemek değmez?
Sebebi ne olursa olsun KENDİN için yapıyorsun bunu ve sayısız faydası var.
-
quote:
Orijinalden alıntı: BosYapmayiSeverim
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
Ne gerek var?
Edit: pc başında popo büyüten biri değilim lütfen gereksiz yorumlarda bulunmayın ben kimseyi çekememezlik yapmıyorum. Bu sadece bir soru.
Açıkçası spor beni zinde tutuyor ve düzene sokuyor.Aslinda sende başlasan bir spora birakamazsin helw birde kafa dengi arkadas buldun mu on numara.Amaç illa kiz degil ha o niyetim de var ama ilk siralarda degil.Birkaç kiz için 2-3 sene harcayip vücut yapmaya uğraşmam.
Ben de squata başladım bırakamıyorum :D benim buradaki eleştirim spor yapanlara değil bodybuilding yapanlara
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
Hani diyeceğim ki bazısı karı kız tavlamak için, bazısı sağlıklı olmak için, bazısı özgüven kazanmak için, bazısı duruş bozukluğunu düzeltmek için, bazısı güç için bu sporu yapar ve sen de kim ne için yapıyor merak ediyorsun da konuyu açmışsın ama
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
Değer mi?
bu mesajdan sonra konuyu açma amacını anlamadım.
Ben onu kız için yapan arkadaşa dedim
Sen değmez diyorsun anladığım kadarıyla.
Bir kız için bu kadar emek değmez.
Bir kız için sağlıklı olmak değmez?
Bir kız için güzel görünmek değmez?
Bir kız için her gün zevk aldığın şeyi yapmak değmez?
Bir kız için hastalıklara dirençli bir vücudunun olması değmez?
Bir kız için güçlü, kuvvetli olmak değmez?
Özgüven kazanmak değmez?
Yaşlandığını hissetmemek değmez?
Sebebi ne olursa olsun KENDİN için yapıyorsun bunu ve sayısız faydası var.
Düşündüm de haklısın..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Lenna
kullanıcısına yanıt
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
quote:
Orijinalden alıntı: BosYapmayiSeverim
quote:
Orijinalden alıntı: Lenna
Ne gerek var?
Edit: pc başında popo büyüten biri değilim lütfen gereksiz yorumlarda bulunmayın ben kimseyi çekememezlik yapmıyorum. Bu sadece bir soru.
Açıkçası spor beni zinde tutuyor ve düzene sokuyor.Aslinda sende başlasan bir spora birakamazsin helw birde kafa dengi arkadas buldun mu on numara.Amaç illa kiz degil ha o niyetim de var ama ilk siralarda degil.Birkaç kiz için 2-3 sene harcayip vücut yapmaya uğraşmam.
Ben de squata başladım bırakamıyorum :D benim buradaki eleştirim spor yapanlara değil bodybuilding yapanlara
Adamin hedefi o hosuna gidiyordur yapiyor
Ego tatmin etmek içinde var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Gren Gablin
quote:
Orijinalden alıntı: Dark0rden
quote:
Orijinalden alıntı: Gren Gablin
Daha erkeksi olmak için dicemde ben bodybuilding yapmıyorum.zaten bodyciler çoğunlukla eşcinsel.onun yerine muay thai yapıyorum.
Sacma sacma konusup milletin aklını karstırma escinsel olanlar hormon kullandklari icn oluor genelde genelde dedim cunku hormon kullananlarn bile bazilari escinsel olmuor
Sen kullanmışın sanırım :)
Dibine kadar heteroyum merak etme sen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Ciddi düşündüğüm bi ilişkim var ama kas yapıyorum, kız için demeyin artık şu spora.
Kendimi bu sporla daha dinç hissediyorum, daha karizma sert duruyorsun. Yürüyüşün, duruşun değişiyor.
Sabah kalktığında bi dinç oluyorsun, 30-40 şınav çekiyorsun, yumurtanı yiyorsun hop işine, okuluna veya sporuna.
Sonra öğle akşam öğünlerinde yiyeceklerin belli, çantandan çıkardığın tavukla pilavla mutlusun.
Sağlıklı besleniyoruz, düzenli spor yapıyoruz.
Tavsiye ederim.
Hocam ben 67 kg yim 134 gr protein almam lazim ama bu 22 tam yumurta ediyor ben bu kadar proteini nasil alcam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Kas , eğer stroid basıp devasa kas yapmaktan kastın ise forumda az bulursun.norma doğal yol ile yapılan kası bahsediyorsan zaten o fit vucuttur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Aşırı kas farklı bir şey tabii ki de ben fit olmaya çalışıyorum çünkü daha sağlıklı hissediyorum kendimi düzenli spor yapmak çok faydalı bir şey kızlara hava atmaktan ziyade hemoroid gibi hareketsizlik sebebli hastalıkları önlemiş oluyorsun ve ileride de kalbin ve organların daha sağlıklı olmuş oluyor.Düzenli spor yapmak bayağı iyi bir şey ki yaratılışımız da düzenli spor yapmak üzerine insan sanayi devriminden öncesine kadar çok hareketliydi vücudumuz düzenli harekete göre yaratılmış.İşin özeti:kas yapmak değil de düzenli spor yapmak diye bakmak lazım olaya kas kendiliğinden oluyor zaten düzenli spor yapıldığında. -
quote:
Orijinalden alıntı: Dark0rden
quote:
Orijinalden alıntı: Gren Gablin
quote:
Orijinalden alıntı: Dark0rden
quote:
Orijinalden alıntı: Gren Gablin
Daha erkeksi olmak için dicemde ben bodybuilding yapmıyorum.zaten bodyciler çoğunlukla eşcinsel.onun yerine muay thai yapıyorum.
Sacma sacma konusup milletin aklını karstırma escinsel olanlar hormon kullandklari icn oluor genelde genelde dedim cunku hormon kullananlarn bile bazilari escinsel olmuor
Sen kullanmışın sanırım :)
Dibine kadar heteroyum merak etme sen
:))
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: atkosturanadam
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Ciddi düşündüğüm bi ilişkim var ama kas yapıyorum, kız için demeyin artık şu spora.
Kendimi bu sporla daha dinç hissediyorum, daha karizma sert duruyorsun. Yürüyüşün, duruşun değişiyor.
Sabah kalktığında bi dinç oluyorsun, 30-40 şınav çekiyorsun, yumurtanı yiyorsun hop işine, okuluna veya sporuna.
Sonra öğle akşam öğünlerinde yiyeceklerin belli, çantandan çıkardığın tavukla pilavla mutlusun.
Sağlıklı besleniyoruz, düzenli spor yapıyoruz.
Tavsiye ederim.
Hocam ben 67 kg yim 134 gr protein almam lazim ama bu 22 tam yumurta ediyor ben bu kadar proteini nasil alcam
Ben 75 kiloyum günde 150 gr protein alırım dostum.
Sabah 5 yumurta beyazı+1 adet muz+50 gr yulaf ezmesi 200gr sütün içine robotta karıştırıp içerim
Öğlen 100 gr tavuk + salata
akşam üzeri 100 gr tavuk + makarna
Akşam 100 gr tavuk + pilav + salata
Yatmadan önce 1 elma ve 1 bardak süt
Ve aralarda çikolata, püskevit
Tabikide kahve
Günlük maliyetim 6-10 lira arası ayda 300 TL gidiyor.
Protein tozu kullanmıyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
quote:
Orijinalden alıntı: atkosturanadam
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Ciddi düşündüğüm bi ilişkim var ama kas yapıyorum, kız için demeyin artık şu spora.
Kendimi bu sporla daha dinç hissediyorum, daha karizma sert duruyorsun. Yürüyüşün, duruşun değişiyor.
Sabah kalktığında bi dinç oluyorsun, 30-40 şınav çekiyorsun, yumurtanı yiyorsun hop işine, okuluna veya sporuna.
Sonra öğle akşam öğünlerinde yiyeceklerin belli, çantandan çıkardığın tavukla pilavla mutlusun.
Sağlıklı besleniyoruz, düzenli spor yapıyoruz.
Tavsiye ederim.
Hocam ben 67 kg yim 134 gr protein almam lazim ama bu 22 tam yumurta ediyor ben bu kadar proteini nasil alcam
Ben 75 kiloyum günde 150 gr protein alırım dostum.
Sabah 5 yumurta beyazı+1 adet muz+50 gr yulaf ezmesi 200gr sütün içine robotta karıştırıp içerim
Öğlen 100 gr tavuk + salata
akşam üzeri 100 gr tavuk + makarna
Akşam 100 gr tavuk + pilav + salata
Yatmadan önce 1 elma ve 1 bardak süt
Ve aralarda çikolata, püskevit
Tabikide kahve
Günlük maliyetim 6-10 lira arası ayda 300 TL gidiyor.
Protein tozu kullanmıyorum.
Saolun hocam peki ne zamandir yapiyorsunuz ve bu duzenle ne kadar gelistiniz ben 2 tildan fazla suredir ugrastigim halde cok ufak bir gelisim oldu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
