Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Peynir zeytin vb. yiyemiyorum tavsiye

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Baby Einstein Cal's First Melodies Magic Touch Ahşap Piyano Müzikli Baby Oyuncağı, 6 Aylık ve Üzeri : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B093FBW2QM?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 12 sa. önce paylaşıldı

arnica GH26253 Diamond Tost Makinesi Mor : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B08DRMW14G 5 gün önce paylaşıldı

Troy T 22006 Bits Uçlu Cırcırlı Topaç Tornavida Seti : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B079HW9FMS geçen yıl paylaşıldı

Gigabyte AMD Radeon RX 6600 Eagle ?GV-R66EAGLE-8GD 8 GB GDDR6 128 Bit Ekran Kartı Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/gigabyte-amd-radeon-rx-6600-eagle-gv-r66eagle-8gd-8-gb-gddr6-128-bit-ekran-karti-2413519?magaza=tebilon 17 sa. önce paylaşıldı

TULPAR T6 V3.2.5 OYUN BİLGİSAYARI https://www.bim.com.tr/aktuel-urunler/tulpar-t6-v3-2-5-oyun-bilgisayari-27-1/aktuel.aspx 14 sa. önce paylaşıldı

Dell Gaming G15 5530 G155530014U Intel Core i7-13650HX 16GB DDR5 1TB SSD RTX4060 8GB 165Hz 15.6 inç Full HD Ubuntu Gaming Laptop - Laptop.Com.TR https://www.laptop.com.tr/urun/412972/dell-gaming-g15-5530-g155530014u-intel-core-i7-13650hx-16gb-ddr5-1tb-ssd-rtx4060-8gb-165hz-15-6-inc-full-hd-ubuntu-gaming-laptop/ geçen hafta paylaşıldı

adidas CLOUDFOAM MOVE SOCK Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSFP9Q 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

1
Cevap

0
Favori

1.091
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Peynir zeytin vb. yiyemiyorum tavsiye | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Od Ata

Yüzbaşı

426 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Ekim 2017 00:30:19 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba 4 ay once spora basladim beslenmeye hic dikkat etmedim sadece az yiyerek 115 kilodan 97 kiloya dustum. Boy 168 Bundan sonrasi icin bir beslenme programina ihtiyacim var.
Haftada 6 gun spor salonuna gidiyorum. Gunde 1 saat kardiyo yaklasik 20 dakika kadar da agirlik calisiyorum bu kismi pek yogun degil tabi. Bana verdikleri program boyle yani. Bana bir beslenme programi onerebilir misiniz veya kendim bakip kafama gore duzenleyebilecegim bir yer? Peynir zeytin yogurt vb. tatlari hic hosuma gitmedigi icin yemem mumkun degil. Bir de protein tozu kullansam yarari olur mu veya gerekli midir?

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bir aralar yoğurta banıp yenen soslu çipsler vardı ?

15 yıl önce açıldı

domates peynir ekmek gibi yok

5 ay önce açıldı

peynir tavsiyesi ...

9 yıl önce açıldı

hangi cips yoğurt sosla güzel gidiyor

11 yıl önce açıldı

İSTANBULDA DOMUZ ETİ İÇEREN SOSİSLİ , PİZZA , HAMBURGER SATAN YERLER VAR MI ?

7 yıl önce açıldı

Yuksek proteinli lor peyniri günde ne kadar tüketilmeli ?

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Peynir zeytin vb. yiyemiyorum tavsiye | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

sporcu pirinci
arjinin boy uzatır mı
pre workout kalp krizi
kreatin bozulur mu
clean bulk yemek programı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,422
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3215