Rüyadan cıkamıyorum

TaLeeBe · 2012-11-10T10:39:24.0000000+03:00

bu gece bir rüya gördüm. bu ikinci sefer oluyor öncedende rüyalarımda rüyayı kontrol edebiliyordum istediğimi yapıyordum ama o rüyalarda zaman-mekan kargaşası vardı.Ama bu gecekinde öyle bişey yoktu ilk rüyamda kendi mahallemdeydim araçlar insanlar balkondaki insanlar herşey normaldi hiçbir anormallik yoktu normal yürür gibi eve geliyordum ama evin bizim ev olmadığını anladığımda rüya olduğunu anladım hemen uyanmak için kendimi yüksek bi yerden attım( rüyadan uyanmak için en iyi yöntem)tam kalktım saatte baktım saat 3 civarındaydı saat 2 de uyuduğum için neyse dedim daha çok var sabaha bi süre sonra onunda rüya olduğunu anladım ve tekrar attım kendimi biyerlerden en az 20 kere attım kendimi yükseklerden ama hiç uyanamadım hep başka bi rüyaya geçtim sebebi nedir sizce biraz araştırma yaptım bunu buldum : LUCİD

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

33
Cevap

0
Favori

4.786
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1 2

Giriş

Mesaj

Yapay Zekanın Yanıtı

Rüyadan Çıkamama Durumu

"Rüyadan çıkamama" durumu, uykunun REM evresindeyken uyanıklık haline geçememektir. REM, rüya görülen uyku evresidir ve bu süre zarfında vücut geçici olarak felç olur. Bu felç, uykunuzun derinleşmesine ve rüyalar görmenize yardımcı olur.

Normalde, REM uykusu sırasında uyanırsanız vücudunuzun felci çözülür ve uyanıklık haline dönebilirsiniz. Ancak bazı durumlarda, vücudunuzun felci devam edebilir ve uyanıklık haline geçemeyebilirsiniz. Bu duruma "rüyanın içinden çıkamamak" veya "rüyadan çıkamama" denir.

Rüyadan Çıkamamanın Nedenleri

Rüyadan çıkamama durumunun birkaç olası nedeni vardır:

Yetersiz uyku: Yeterli uyumadığınızda vücudunuzun REM uykusuna girmesi daha muhtemeldir ve bu da rüyadan çıkamama riskini artırır.
Stres ve kaygı: Stres ve kaygı, REM uykusu sırasında vücudunuzun felcini uzatabilir ve uyanmanıza engel olabilir.
Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, REM uykusunu etkileyebilir ve rüyadan çıkamama riskini artırabilir.
Nörolojik bozukluklar: Nadiren, rüyadan çıkamama, narkolepsi veya uyku apnesi gibi nörolojik bozukluklarla ilişkilendirilmiştir.

Rüyadan Çıkamama Belirtileri

Rüyadan çıkamama belirtileri şunları içerebilir:

Rüyanın içinde sıkışıp kalmış hissetmek
Vücudunuzu hareket ettiremiyor veya konuşamıyor olmak
Nefes almada veya yutkunmada güçlük çekmek
Çığlık atmaya veya yardım istemeye çalışmak

Rüyadan Çıkamama ile Başa Çıkma

Rüyadan çıkamama yaşıyorsanız şu ipuçlarını deneyebilirsiniz:

Yataktan kalkmaya çalışmayın. Hareket etmeye çalışmak felci daha da kötüleştirebilir.
Sakin kalmaya çalışın. Panik yapmak durumu daha da kötüleştirebilir.
Derin nefes alın. Derin nefesler almak vücudunuzu sakinleştirmeye ve felci çözmeye yardımcı olabilir.
Gözlerinizi açmaya çalışın. Gözlerinizi açmak vücudunuza uyanıklık sinyali gönderebilir.
Biriyle konuşmaya çalışın. Rüyada olduğunuzu ve uyanmanıza yardımcı olmalarını söylemeye çalışın.

Rüyadan çıkamama durumu genellikle zararsızdır, ancak tekrarlı olarak yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz önerilir. Altta yatan bir tıbbi durumun olup olmadığını belirlemek için doktorunuz bazı testler yapabilir.

Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet