Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Sabahları Fitness

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

H-04 Termal Akım Korumalı 3000W 10 Amper 6 lı Priz 2 Metre Uzatma Kablosu Çoklu Priz 5 Usb 1 Type C PD Girişli Hızlı Şarj İstasyonu : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0C8DKFMRQ geçen yıl paylaşıldı

Lee Destekli Ceket L222378 Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CQ431N2V dün paylaşıldı

Ltb Kapüşonlu Şişme Erkek Mont Yeşil 011244800625018 - 12640 XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/ltb-kapusonlu-sisme-erkek-mont-yesil-011244800625018-12640-47782017 2 gün önce paylaşıldı

Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0932X7YH6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 2 gün önce paylaşıldı

https://store.epicgames.com/tr/mobile https://store.epicgames.com/tr/mobile 2 gün önce paylaşıldı

WD 1TB GREEN SN350 NVMe Gen3x4 M.2 SSD (Okuma 3200MB / Yazma 2500MB) | ITOPYA https://www.itopya.com/wd-1tb-green-sn350-nvme-gen3x4-m2-ssd-okuma-3200mb-yazma-2500mb_u19902 2 yıl önce paylaşıldı

Koton Koton Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C7WH51D9 dün paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

167
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Sabahları Fitness | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Yigilante

Yüzbaşı

970 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Mart 2014 17:17:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese merhaba kolay gelsin

16 yaşındayım 70 kiloyum boyum ise 1.63

Aylardır cardio ve fitness ile uğraştım ve 11 kilo verdim. Fitness ve cardioyu bi arada götürürken babamın işleri dolayısıyla (spora beraber gidiyoruz arabayla çok yakın değil) akşamları gidememeye başladık. Normal de 1 gün fitness (6 alet ile çalışıyorum , 1 saat sürüyor) diğer gün de sadece koşu yapıyorum. (20 dk 3 km) Bu şekilde aşırı verimli oluyordu fakat artık akşamları gidemiyoruz. Biz de artık sabahları 1 saat daha erken kalkıp fitness'a gidiyoruz. Haliyle vaktim baya bi daralıyor. Ben de bi gün 3 alet diğer gün de 3 aletle çalışıyorum sizce bu şekilde verimli olurmu? Bu arada boy için ne yapabilirim aslında çok kilolu değilimde boydan kaybediyorum

MoneyWizard007

Yüzbaşı

10+

844 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Mart 2014 19:46:25

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bırak fitness'i git basketbola! pişman olursun.. 30 yaşında da fitness a başlar başarıya ulaşırsın ama 30 yaşında boy uzamaz !!!!

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Halısaha Kas Ağrısı

6 yıl önce açıldı

Spor yaparken çabuk yoruluyorum

4 yıl önce açıldı

Evde fitness programı

10 ay önce açıldı

Yurtta Beslenme-Fitness

2 yıl önce açıldı

Fitness kas ağrısı

5 yıl önce açıldı

Spor ve hamlık

13 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Sabahları Fitness | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

clean bulk yemek programı
yağ yakmak için koşu bandı programı
boşalınca protein kaybeder miyiz
kreatin bozulur mu
mike mentzer program
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,750
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3200