Arkadaşlar merhaba son 1.5 saattir aç hissediyorum Yiyebileceklerim Makarna - kolay yapılır hızlı tüketilir sağlam protein kaynağı Kıymalı karnıyarık içi - protein fazla ancak yağ oranı da fazla sabah sabah ağır gelebilir Menemen - her gün yediğim için bıktım biraz < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim