Şimdi Ara

Sürekli Halsizlik yorgunluk, Devamlı uyku hali, kilo alma

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHXSY5GL https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHXSY5GL 20 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0056JIA4I https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0056JIA4I 22 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

559
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

HALSİZLİK, UYKU HALİ, KİLO VEREMEME

Belirli bir hastalığınız yok ve devamlı halsizlik, uyku haliniz var ve kilo almışsanız bunun en büyük sebebi çağımızın vebası olan insülin direncidir.

Yani özetle yediklerinizi vücut yakıt olarak kullanmıyor. Yediğiniz her şey bağırsakta parçalanıp şekere dönüşür ve vücut bu şekeri enerji olarak kullanır.

insülin direnci geliştiğinde vücut bu şekeri kas hücrelerine sokamaz ve şeker kanda yükselmeye başlar. Bunun sonucu olarak devamlı halsizlik, uyku hali, kilo alma ve ilerisi diyabettir.

Yapmanız gereken tek şey insülinin kandan çekilmesini ve hücrenin duyarlılığını tekrar geliştirmektir.

Sadece 1 gün bile 12 saat bir şey yemezseniz 12 saat sonra yemek yediğinizde üzerinizdeki halsizliğin yok olduğunu göreceksiniz.

Bunu ister akşam saat 8 den ertesi gün öğleye 10 a kadar hiç bir sey yemeden isterseniz normal oruç tarzında vücudu en az 12 saat yiyeceksiz bırakmakla sağlayabilirsiniz.

Açlık süresince bir erik dahi yeseniz insülin salgılanır ve siz bu halden hiç bir zaman kurtulamazsınız.

En az 12 saat aç kalarak bozulan sistemi eski haline getirmek durumundasınız.

Yahut 1 günde 2 Öğün beslenmekte (öğünler arasında su hariç hiç bir şey yemeyerek) bu beslenme tarzında sorununuzu çözecektir. Bu sorunun tek sebebi budur.

Belirli bir sağlık sorununuz yok ise başka bir şey aramayın.

Bu durumda olan kişiler 2 gün oruç tutarlarsa ani değişimi görerek meselenin ne olduğunu hemen anlayacaklar.

Bu anlatılanlar bir diyet değil. Hayat boyu sürecek bir beslenme biçimidir. Sağlıklı, zinde bir hayat yaşamak için 2 öğün ve öğün arası vücuda yük olacak abur cubur atıştırmalıklardan uzak durmak durumundayız.

ayrıca akşam saat 8 den sonra atıştırmak sağlık açısından çok büyük sorundur. Vucut gece sindirim yüzünden kendini tamir edemez. Buda gün içinde halsizliğe, uyku haline ve baş dönmelerine sebep olur.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi farkeyledim -- 22 Temmuz 2020; 22:24:2 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >