Üste hipertrofi bacaklara inceltme mümkün mü?

quote:

Orijinalden alıntı: yigitcan19901

Bence mümkün değil.Ben bacaklarımı genelde diyette çalışmayarak biraz kas kaybetmeyi göze alarak küçülttüm.Bir ara 67 cm ye dayanmıslardı bildigin pantolon sıkıstırdıgından araba kullanamıyordum.Sonra diyette bacak calısmayıp 1.5 ayda 63.5-64 e indiler sonrasında biraz üstüne basmadan çalıştım sonra 2-3 ay sonra girdiğim ikinci diyette de 5kg verip düzgün bacak calısmayınca 61.5 cmye indiler.Şu anda chicken legs gibi duruyor üst vücuda oranla ama yürüyüş olarak vücut hızı olarak rahat ettim açıkçası.Bacak kalınlığı yürüyüşü vücudun hızını etkiliyor +65 cm bacak hele yürürken yavas yavas penguenleşmeye başlıyorsun.Hele içleri (thighs) yani iç bacakları da çalışıyorsan biraz pantolon sıkarken boxer de bolsa pişik olma ihtimali de az değil :D Şu anda bacaklarım 61.5cm ve rahatım.en fazla da 63-63.5 cm yapıp definisyonda bacak çalışarak yağ yakarak biraz üstten su ve yağ atarak 60.5 61 e düşürürüm o şekilde kalır kendi adıma hiç gerek yok +65cm bacaklara hele boy da 175 se. Arnoldun bacaklar 72 cmydi o boyda düşün.