Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Üste hipertrofi bacaklara inceltme mümkün mü?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bence mümkün değil.Ben bacaklarımı genelde diyette çalışmayarak biraz kas kaybetmeyi göze alarak küçülttüm.Bir ara 67 cm ye dayanmıslardı bildigin pantolon sıkıstırdıgından araba kullanamıyordum.Sonra diyette bacak calısmayıp 1.5 ayda 63.5-64 e indiler sonrasında biraz üstüne basmadan çalıştım sonra 2-3 ay sonra girdiğim ikinci diyette de 5kg verip düzgün bacak calısmayınca 61.5 cmye indiler.Şu anda chicken legs gibi duruyor üst vücuda oranla ama yürüyüş olarak vücut hızı olarak rahat ettim açıkçası.Bacak kalınlığı yürüyüşü vücudun hızını etkiliyor +65 cm bacak hele yürürken yavas yavas penguenleşmeye başlıyorsun.Hele içleri (thighs) yani iç bacakları da çalışıyorsan biraz pantolon sıkarken boxer de bolsa pişik olma ihtimali de az değil :D Şu anda bacaklarım 61.5cm ve rahatım.en fazla da 63-63.5 cm yapıp definisyonda bacak çalışarak yağ yakarak biraz üstten su ve yağ atarak 60.5 61 e düşürürüm o şekilde kalır kendi adıma hiç gerek yok +65cm bacaklara hele boy da 175 se. Arnoldun bacaklar 72 cmydi o boyda düşün.
-
Yok öyle birşey çıkar onu aklından
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: yigitcan19901
Bence mümkün değil.Ben bacaklarımı genelde diyette çalışmayarak biraz kas kaybetmeyi göze alarak küçülttüm.Bir ara 67 cm ye dayanmıslardı bildigin pantolon sıkıstırdıgından araba kullanamıyordum.Sonra diyette bacak calısmayıp 1.5 ayda 63.5-64 e indiler sonrasında biraz üstüne basmadan çalıştım sonra 2-3 ay sonra girdiğim ikinci diyette de 5kg verip düzgün bacak calısmayınca 61.5 cmye indiler.Şu anda chicken legs gibi duruyor üst vücuda oranla ama yürüyüş olarak vücut hızı olarak rahat ettim açıkçası.Bacak kalınlığı yürüyüşü vücudun hızını etkiliyor +65 cm bacak hele yürürken yavas yavas penguenleşmeye başlıyorsun.Hele içleri (thighs) yani iç bacakları da çalışıyorsan biraz pantolon sıkarken boxer de bolsa pişik olma ihtimali de az değil :D Şu anda bacaklarım 61.5cm ve rahatım.en fazla da 63-63.5 cm yapıp definisyonda bacak çalışarak yağ yakarak biraz üstten su ve yağ atarak 60.5 61 e düşürürüm o şekilde kalır kendi adıma hiç gerek yok +65cm bacaklara hele boy da 175 se. Arnoldun bacaklar 72 cmydi o boyda düşün.
Haklı olabilirsiniz ama ben diyetle kilo kaybetmeden yapmak istiyorum çünkü üst bedeni de kalınlaştırmam gerekiyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
