Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020] (14. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
SALOMON ALPHACROSS 5 GTX Yürüyüş AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C46JHT39
16 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam beslenmenizde ya da programınızda aksamalar veya düzensiz durumlar mı oluyor? Ya da pek üstüne mi düşmüyorsunuz acaba? 9 ay gibi bir sürede bu gelişim çok az değil mi?
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
bulkta gayet normal hocam boyle gozukmesı.quote:
Orijinalden alıntı: iDoctor
Hocam beslenmenizde ya da programınızda aksamalar veya düzensiz durumlar mı oluyor? Ya da pek üstüne mi düşmüyorsunuz acaba? 9 ay gibi bir sürede bu gelişim çok az değil mi?
hacimlendigim için hatlar bellı degıl. fotolarda da zaten pek anlasılmıyor malesef. önemli olan ölçü ve kilo alıp fazla yaglanmamaktı ve basardımda. eski halıme nazaran görünüşüm baya büyüdü.bazı gömleklerime ve tişörtlerime sıgamıyorum bile.
ama artık yavas yavas yagları atıp belirgenleşmek istiyorum. bunun için de kalorileri azaltmam gerekecek. -
Rayto
kullanıcısına yanıt
Ne alakası var kas kütlesi kazanamamışsın bildiğin. 
Ya protein almıyorsun adam akıllı ya da başka bir iş var bunda.
-
kamisama-
kullanıcısına yanıt
Hocam bence arkadaşın vücudu bu işe yatkın değil, 9 ay spor yapıp yağ oranını indirememesi net bundan mesela.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ya trolsunuz yada bu isi gercekten bilmiyorsunuz. Bulk doneminde yag yakmak he guzelmisquote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Hocam bence arkadaşın vücudu bu işe yatkın değil, 9 ay spor yapıp yağ oranını indirememesi net bundan mesela.
Gercekten bilmeden yorum yaptiginiz cok belli.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kamisama-
kullanıcısına yanıt
Aynen hep 5 kiloyla calisiyorum yağlar bana güc veriyor 
abi cidden saka gibisiniz sizi ciddiye almiyorum alsaydim coktan birakirdim sporu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Rayto
kullanıcısına yanıt
Bulk yapmana gerek yok kas-kuvvet kazanman için, antrenman performansının yüksek olacağı kadar karbonhidrat yiyip yüksek protein alırsan zaten bu yeterli.
Derin hiç incelmemiş ve bana sorarsan o deriyi yeteri kadar hiçbir zaman inceltemeyeceksin dediğim gibi vücudun yatkın değil. (Bulk) yapıyor olsan bile spor yaptığın için newbie gains sayesinde o yağ oranın belli bir miktar düşmeliydi ama düşmemiş.
Edit: Bak ne buldum, Dorian Yates 9 ay sonrasında ne hale gelmiş.
![Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020]](https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=http%3a%2f%2fstore.donanimhaber.com%2f76%2f6d%2f9d%2f766d9dc8c8954b537c195cbdcc1e63e2.jpeg&t=142845103&width=480&text=1)
![Vücut gelistirme hikayem [13.AY SS EKLENDI] [12.08.2020]](https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=http%3a%2f%2fstore.donanimhaber.com%2f34%2fcf%2fdf%2f34cfdf31ce16a0af6acb4110e958ce2a.jpeg&t=142845103&width=480&text=1)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi vjdrsjejv -- 12 Nisan 2020; 11:10:23 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
-
Skinniyi fat isen en iyi kas kazanma yontemi yag orani yuzde 20 lere cikmadan amaç bulk donemine girip üst bolgeyi buyutup karin bolgesiyle esitlemektir.quote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Bulk yapmana gerek yok kas-kuvvet kazanman için, antrenman performansının yüksek olacağı kadar karbonhidrat yiyip yüksek protein alırsan zaten bu yeterli.
Derin hiç incelmemiş ve bana sorarsan o deriyi yeteri kadar hiçbir zaman inceltemeyeceksin dediğim gibi vücudun yatkın değil. (Bulk) yapıyor olsan bile spor yaptığın için newbie gains sayesinde o yağ oranın belli bir miktar düşmeliydi ama düşmemiş.
Edit: Bak ne buldum, Dorian Yates 9 ay sonrasında ne hale gelmiş.
Ilk 2 3 ayda zaten hem yag yakip hem kas kazandim. Bu bilimsel olarakta kanitlanmis bisey. Ama 2-3aydan sonra hem yag yakip hem kas kazanmak ancak streoid veya ilac kullanan kisilerin yapicagi birseydir.
Bulk doneminde ne deri inceltmesi hocam?? Bu kadar insan aptal mi deri inceltmek icin yag yakmaya calissin ve ayni zamanda kas kazanma hizini asagilara ceksin.?
En yuksek kas kazanim bulk doneminde gerceklesir. Yag oranini koruyarak ayda 1 kilo basarili bir bulktur. Ben yine yavas yavas aldim hemde sadece clean bulk ile.
Biraz arastirin izleyen lutfen bulk doneminde insanlar nasillar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
vjdrsjejv
kullanıcısına yanıt
Kardesim streoid ve ilac varsa her turlu bulk yapsan bile vucudun incelir ve hatlar belli olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hacı ne çok şey biliyorsun ya sen, git ilaç kullan bakayım ne kadar farklı olabiliyorsun.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ilacli ilacsiz farkini bilmek icin biseyler bilmeye gerek yok hersey gozler onunde zaten.quote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Hacı ne çok şey biliyorsun ya sen, git ilaç kullan bakayım ne kadar farklı olabiliyorsun.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ki bana attigin adam streoid bombasi ciktiquote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Hacı ne çok şey biliyorsun ya sen, git ilaç kullan bakayım ne kadar farklı olabiliyorsun.
Vücut Geliştirme TV
Dorian Yates Vücut Geliştirmedeki Tüm İlaç Testlerinin Kaldırılması Ge - Vücut Geliştirme TVhttp://www.vucutgelistirmetv.com/dorian-yates-vucut-gelistirmedeki-tum-ilac-testlerinin-kaldirilmasi-gerektigini-soyluyor.html
Eger 9 ayda natural bir sekilde ilacli birisi gibi vucut yapilabiseydi ortalikta zargana obez insan kalmazdi. Cahillik en buyuk zarardir spora yeni baslayanlar icin.herkes devam edemez
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Rayto
kullanıcısına yanıt
İşi bilen adam benim yazdığım ve senin yazdıklarını birlikte okur benim ne demek istediğimi gayet iyi anlar o yüzden açıklama yapmaya çalışmayacağım, ama sen bi iki üç sene sonra bu yazdıklarını oku bence.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Insanlari yanlis bilgilendirmene izin vermeyecegim.her sorunada yazacak cevabim var.sizin gibiler yuzunden insanlar spordan soguyor.yazdiklarinda en ufak mantikli bir bilgi yok.cok bilmis gibi zirva bilgiler ile konumu kirletiyorsun.quote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
İşi bilen adam benim yazdığım ve senin yazdıklarını birlikte okur benim ne demek istediğimi gayet iyi anlar o yüzden açıklama yapmaya çalışmayacağım, ama sen bi iki üç sene sonra bu yazdıklarını oku bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dostum bu adamın ilk 9 ayda doğal olarak bu hale geldiğini düşünüyorsan zaten bir şey bilmiyorsun demektir :) İşiniz sadece bilmediğiniz şeylerle konu sahibini motivasyonunu bozmak şu anda.quote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Bulk yapmana gerek yok kas-kuvvet kazanman için, antrenman performansının yüksek olacağı kadar karbonhidrat yiyip yüksek protein alırsan zaten bu yeterli.
Derin hiç incelmemiş ve bana sorarsan o deriyi yeteri kadar hiçbir zaman inceltemeyeceksin dediğim gibi vücudun yatkın değil. (Bulk) yapıyor olsan bile spor yaptığın için newbie gains sayesinde o yağ oranın belli bir miktar düşmeliydi ama düşmemiş.
Edit: Bak ne buldum, Dorian Yates 9 ay sonrasında ne hale gelmiş.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Güzel gelişmişsiniz ancak az kilo almış gibisiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
torata90
kullanıcısına yanıt
Adam gelecekti mr. olympia tabii ki natty.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Anarchist Reaper
kullanıcısına yanıt
Çok doğal bir durum :) Vucüdün haftalık 500mg testoya alışmışken bir anda kesiyorsun ilacı 20-30mg kendi ürettiği testo kalıyor vücutta haliyle değişik ruh hallerine giriyorsun. Bu yüzden ilaçlar bir kere kullanılıp bırakılacak şeyler değil. Testosteron tıpkı sigara, alkol gibi insanda bağımlılık yapar. Verdiği his bambaşka bir şey
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hahaha. Peki dostum öyle olsun.quote:
Orijinalden alıntı: vjdrsjejv
Adam gelecekti mr. olympia tabii ki natty.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
