Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
vücut geliştirmek için yardımcı besinler.?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0932X7YH6
8 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
benim arkadaşım protein tozu içti göğüs kasları balon gibi oldu adam göğe yükseldi 50m çıktıktan sonra tozun etkisi geçti ve yere çakıldı öldü -
quote:
Orijinalden alıntı: Death Note
benim arkadaşım protein tozu içti göğüs kasları balon gibi oldu adam göğe yükseldi 50m çıktıktan sonra tozun etkisi geçti ve yere çakıldı öldü
Bu sıcakta serinleten hikayeler -
Muz ve sut ic ayni etkiti verir.
hatta muzlu sut yap icinede sicak çikolata tozu dok guzel lluyor.
Moova nin sütüyle güzel oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
protein agırlıklı besinlerdir.çünkü kas kütlesini korumak için protein gerekir. et süt yımıttaaaa 
-
Günlük alınması gereken spordan önce ve sonra protein miktarı kaç olmalıdır. -
Kilon çarpı 1.5-2 gr protein tüket.
Protein kaynağı olarak;
Sabah süt, yumurta ve peynir,
Öğlen tavuk, hindi, balık veya kırmızı etten sadece biri,
Ara öğün yoğurt veya ayran,
Akşam tavuk, hindi balık veya kırmızı etten sadece biri.
Yatmadan önce süzme peynir veya süt
----
Sadece protein kaynaklarını belirttim. Bunların yanına sebze, meyve ve karbonhidrat da eklemelisin.
Başlangıç aşamasında protein tozuna gerek yok.
Öğün başına 30-40 gr proteini geçmemeye çalış. Aksi durumda fazlasını yağ olarak depolarsın.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: tt10
Merhaba arkadaşlar
Eylül ayında spora başlayacağım yalnız protein tozu zararları kafamı karıştırdı ve balon gibi yapıp sonra sönme yaşanıyor mu ve protein tozu kullanmasam protein tozu kadar protein ihtiyacını karşılamak için ne kadar ve ne tüketmeliyim protein oranı yüksek ürünler hangileri .?
Protein tozu şişirmez
-
Bonzai kullan kardeş. -
-çimento
-tuğla
-kiremit -
quote:
Orijinalden alıntı: CremeFraiche
quote:
Orijinalden alıntı: tt10
Merhaba arkadaşlar
Eylül ayında spora başlayacağım yalnız protein tozu zararları kafamı karıştırdı ve balon gibi yapıp sonra sönme yaşanıyor mu ve protein tozu kullanmasam protein tozu kadar protein ihtiyacını karşılamak için ne kadar ve ne tüketmeliyim protein oranı yüksek ürünler hangileri .?
Protein tozu şişirmez
Normal besinlerle oluşan kastan daha fazla olmasından bahsediyorum -
yok kardeşim kızmayayım diyorum sonra aklıma ilk başladığım zamanlar geliyor ama yine bu kadar cahil değildim o zamanlar elinin altın internet denen bir şey var değil mi kullan azcık onu araştır her şeyi hazıra beklemeyin ve saçma salak hurafelere inanmayın ve zaten merak etme ne yaparsan yap o resimlerini gördüğün insanlar gibi olman için başka şeylere ihtiyacın var
dip not: yinede araştırır ve aklına bir şeyler takılırsa pm atabilirsin (saçma sapan sorular dışında örneğin;protein tozu zararlı ,balon gibi şişip inme gibi) -
Çekirge -
quote:
Orijinalden alıntı: ß@tWo
yok kardeşim kızmayayım diyorum sonra aklıma ilk başladığım zamanlar geliyor ama yine bu kadar cahil değildim o zamanlar elinin altın internet denen bir şey var değil mi kullan azcık onu araştır her şeyi hazıra beklemeyin ve saçma salak hurafelere inanmayın ve zaten merak etme ne yaparsan yap o resimlerini gördüğün insanlar gibi olman için başka şeylere ihtiyacın var
dip not: yinede araştırır ve aklına bir şeyler takılırsa pm atabilirsin (saçma sapan sorular dışında örneğin;protein tozu zararlı ,balon gibi şişip inme gibi)
Biz internetten araştırmadığımız konuları burda açmayız bunun cehaletle alakası yok bir çok haber araştırma okudum 2 dk hemen yaralı zararı yok diye tav olmam kullanan arkadaşlar zararlı etkileri oluşmuşmu diye bilgi almak konuyu iyi okuyalım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: reguse
Kilon çarpı 1.5-2 gr protein tüket.
Protein kaynağı olarak;
Sabah süt, yumurta ve peynir,
Öğlen tavuk, hindi, balık veya kırmızı etten sadece biri,
Ara öğün yoğurt veya ayran,
Akşam tavuk, hindi balık veya kırmızı etten sadece biri.
Yatmadan önce süzme peynir veya süt
----
Sadece protein kaynaklarını belirttim. Bunların yanına sebze, meyve ve karbonhidrat da eklemelisin.
Başlangıç aşamasında protein tozuna gerek yok.
Öğün başına 30-40 gr proteini geçmemeye çalış. Aksi durumda fazlasını yağ olarak depolarsın.
Yag olarak falan depolamaz palavra. Bilmeden bisey yazmayin. Bobreklerde geri emilim vardir ihtiyac oldugunda fazlasini tekrar kullanir. Ayrica protein yani aminoasitler yaga cevrilecek en son gruptur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 21 Ağustos 2014; 12:54:46 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: reguse
Kilon çarpı 1.5-2 gr protein tüket.
Protein kaynağı olarak;
Sabah süt, yumurta ve peynir,
Öğlen tavuk, hindi, balık veya kırmızı etten sadece biri,
Ara öğün yoğurt veya ayran,
Akşam tavuk, hindi balık veya kırmızı etten sadece biri.
Yatmadan önce süzme peynir veya süt
----
Sadece protein kaynaklarını belirttim. Bunların yanına sebze, meyve ve karbonhidrat da eklemelisin.
Başlangıç aşamasında protein tozuna gerek yok.
Öğün başına 30-40 gr proteini geçmemeye çalış. Aksi durumda fazlasını yağ olarak depolarsın.
Yag olarak falan depolamaz palavra. Bilmeden bisey yazmayin. Bobreklerde geri emilim vardir ihtiyac oldugunda fazlasini tekrar kullanir. Ayrica protein yani aminoasitler yaga cevrilecek en son gruptur.
Fazla miktarda tüketilen protein yağa dönüşür. Kilo almanıza neden olur.
Vücutta protein deposu yoktur. Proteinler kullanılabildiği kadar kullanılır. Aşırı yüklemede yağa dönüşerek depolanır.
Lisans eğitimi tamamlayan, şu an kadrolu memur olarak görev yapan "Gıda Mühendisi'yim."
Söylediklerime itibar etmezseniz, bilimsel kaynakları google'da aratabilirsiniz, çok zor değil.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
çökelek, lor, haşlanmış tavuk eti, yumurta beyazı, balık, süt ten şaşma, doğal protein al varsın o kadarda şişmesin, spor yapıyorsun amaç sağlıklı olmak 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Roland Deschain
Bonzai kullan kardeş.
/>
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi -VITO Carliyone- -- 21 Ağustos 2014; 13:22:45 > -
quote:
Orijinalden alıntı: tt10
quote:
Orijinalden alıntı: ß@tWo
yok kardeşim kızmayayım diyorum sonra aklıma ilk başladığım zamanlar geliyor ama yine bu kadar cahil değildim o zamanlar elinin altın internet denen bir şey var değil mi kullan azcık onu araştır her şeyi hazıra beklemeyin ve saçma salak hurafelere inanmayın ve zaten merak etme ne yaparsan yap o resimlerini gördüğün insanlar gibi olman için başka şeylere ihtiyacın var
dip not: yinede araştırır ve aklına bir şeyler takılırsa pm atabilirsin (saçma sapan sorular dışında örneğin;protein tozu zararlı ,balon gibi şişip inme gibi)
Biz internetten araştırmadığımız konuları burda açmayız bunun cehaletle alakası yok bir çok haber araştırma okudum 2 dk hemen yaralı zararı yok diye tav olmam kullanan arkadaşlar zararlı etkileri oluşmuşmu diye bilgi almak konuyu iyi okuyalım.
mağdem bir çok haber okudun araştırdın be güzel kardeşim niye saçma salak şeyler yazıyorsun mağdem çok biliyorsun ya protein tozu balon gibi şişirir mi sanki synthol dan bahsediyoruz? neymiş zararlımıymış yok bilmem ne araştıran adam böyle sorular sormaz sen önce beslenmeni oturt sonra alırsın böyle ek besinler emi güzel kardeşim
-
quote:
Orijinalden alıntı: reguse
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: reguse
Kilon çarpı 1.5-2 gr protein tüket.
Protein kaynağı olarak;
Sabah süt, yumurta ve peynir,
Öğlen tavuk, hindi, balık veya kırmızı etten sadece biri,
Ara öğün yoğurt veya ayran,
Akşam tavuk, hindi balık veya kırmızı etten sadece biri.
Yatmadan önce süzme peynir veya süt
----
Sadece protein kaynaklarını belirttim. Bunların yanına sebze, meyve ve karbonhidrat da eklemelisin.
Başlangıç aşamasında protein tozuna gerek yok.
Öğün başına 30-40 gr proteini geçmemeye çalış. Aksi durumda fazlasını yağ olarak depolarsın.
Yag olarak falan depolamaz palavra. Bilmeden bisey yazmayin. Bobreklerde geri emilim vardir ihtiyac oldugunda fazlasini tekrar kullanir. Ayrica protein yani aminoasitler yaga cevrilecek en son gruptur.
Fazla miktarda tüketilen protein yağa dönüşür. Kilo almanıza neden olur.
Vücutta protein deposu yoktur. Proteinler kullanılabildiği kadar kullanılır. Aşırı yüklemede yağa dönüşerek depolanır.
Lisans eğitimi tamamlayan, şu an kadrolu memur olarak görev yapan "Gıda Mühendisi'yim."
Söylediklerime itibar etmezseniz, bilimsel kaynakları google'da aratabilirsiniz, çok zor değil.
Bosa okumussun o zamanhttp://en.m.wikipedia.org/wiki/Reabsorption
Bu isler teorikle degil pratikle olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- votka gribe iyi gelir mi
- askerdeyken çürük raporu nasıl alınır
- ayakkabıdan kan lekesi nasıl çıkar
- taylot nedir
- klozet kullanımı
- para sayma makinesi bim
- 5g nedir zararları
- elektrikli bebek arabası
- exxen filmleri
- türk çay emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
