Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yemek Yemeyince Kilo Verilmiyormuş Onu Test Ettim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
dogru mın 2 ogun ara ogubde sutlu kahve gonuyom -
açlık orucu yapanlar nasıl veriyor ki vucuttan vucuda değişiypr demek ki benim vucudum yedikce yakıyor boşta yakmıyorquote:
Orijinalden alıntı: Guest-332B02CDB
dogru mın 2 ogun ara ogubde sutlu kahve gonuyom -
Yürüyüş yapınca daha çok kalori harcarsın ve daha çok yersin.
Vücut ne kadar hareket ederse o kadar cok enerji/kalori harcar. Sonra da yemek yeme isteği gelir ve yiyince tekrar kilo almaya başlarsın.
Evde oturan adamsan,
Yürüme, spor filan yapma,
günde 1-2 öğün ye,
yemeklern yanında ekmek yeme
Günlük 5-6 kesme şeker miktarı dışında şekerli yeme
o zaman kilo verdiğini hissedersin -
Yediklerimde bişey farketmiyor daha fazla yürüsemde ben sürekli aç olduğu için kilolu olan biri değildim keyfi yemek yediğim için kilo almıştım günde 5 öğün fast food yiyip aylık 1 asgari ücret yemek parası harcadığım için şiştim şimdi sadece acıkınca yiyorumquote:
Orijinalden alıntı: november27
Yürüyüş yapınca daha çok kalori harcarsın ve daha çok yersin.
Vücut ne kadar hareket ederse o kadar cok enerji/kalori harcar. Sonra da yemek yeme isteği gelir ve yiyince tekrar kilo almaya başlarsın.
Evde oturan adamsan,
Yürüme, spor filan yapma,
günde 1-2 öğün ye,
yemeklern yanında ekmek yeme
Günlük 5-6 kesme şeker miktarı dışında şekerli yeme
o zaman kilo verdiğini hissedersin
ekmek zaten cocukluğumdan beri tüketmiyorum ilgimi çekmiyor
-
yürümicen koşman lazım az yicen protein ağırlıklı -
c -
quote:
Orijinalden alıntı: CockroachHunteR
Bu mesaj silindi.tm sen çok ye yürü
-
Kilo gırtlağı kısmadan verilmez bunun kolay bir yolu yok maalesef. Tabi kilo verirken protein ağırlıklı yiyip ağırlık antrenmanı yapmak şart. Sadece aç kalıp koşuya çıkınca yağla beraber kası da yakıyorsun.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- vesikalık fotoğraf çoğaltma
- hesap makinesinde e nasıl yazılır
- aferin forte içtikten kaç saat sonra alkol alınır
- alaturka tuvalet koku giderici
- gaviscon şurup kullananlar
- para sayma makinesi bim
- yeşil nasim
- elektrikli bebek arabası
- telegram indirim kanalları
- kasım indirimleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
