Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Yulaf Ezmesi Body Yapanlar İçin Neden Bu Kadar Önemli? (12. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Hocam tadı nasıl oluyor ekmek gibi falanmı yulaf tadı bozuyormu saçma oldu ama deniyeceğim galiba ondan
normal omlet gibi fakat yulaf girince sertleşiyor.Malesef ekmek gibi değil
yemeye başladıktan bir süre sonra "ulan vücut yapsam nolcak getirin bana balı kaymağı" moduna giriyorsun
Umarım lor az'da olsa tatlandırır
Sporcu yemek tarifleri mi ariyorsun sen hocam ?
Sayılır,maksat yulafı değerlendirelim
aslında kepekli makarna ve esmer pirinç de karbonhidrat bakımından çok zengindir, yulafı aratmazlar.Zor yiyorsanız diğerlerini tercih edin derim
Arbella kepekli makarna yiyorum salçalı fena oluyo :)
Kahvaltida yulafi deniyim lor yumurta karisimini tadini yazarim .
lor peynirli omlet malesef pek güzel olmuyor, lor yağsız olduğu için kolay ezilmiyor.Loru omletin yanında tüketmeni öneririm
-
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Hocam tadı nasıl oluyor ekmek gibi falanmı yulaf tadı bozuyormu saçma oldu ama deniyeceğim galiba ondan
normal omlet gibi fakat yulaf girince sertleşiyor.Malesef ekmek gibi değil
yemeye başladıktan bir süre sonra "ulan vücut yapsam nolcak getirin bana balı kaymağı" moduna giriyorsun
Umarım lor az'da olsa tatlandırır
Sporcu yemek tarifleri mi ariyorsun sen hocam ?
Sayılır,maksat yulafı değerlendirelim
aslında kepekli makarna ve esmer pirinç de karbonhidrat bakımından çok zengindir, yulafı aratmazlar.Zor yiyorsanız diğerlerini tercih edin derim
Arbella kepekli makarna yiyorum salçalı fena oluyo :)
Kahvaltida yulafi deniyim lor yumurta karisimini tadini yazarim .
lor peynirli omlet malesef pek güzel olmuyor, lor yağsız olduğu için kolay ezilmiyor.Loru omletin yanında tüketmeni öneririm
Omleti ekmeksiz yiyemiyorum
çatalla yesem tadı garip geliyor bir nevi yumurta kırma gibi zaten
Bu akşam deniyim nasıl olucak omletli lor , siz omlet yapıyormusunuz
-
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: N0YAN
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Hocam tadı nasıl oluyor ekmek gibi falanmı yulaf tadı bozuyormu saçma oldu ama deniyeceğim galiba ondan
normal omlet gibi fakat yulaf girince sertleşiyor.Malesef ekmek gibi değil
yemeye başladıktan bir süre sonra "ulan vücut yapsam nolcak getirin bana balı kaymağı" moduna giriyorsun
Umarım lor az'da olsa tatlandırır
Sporcu yemek tarifleri mi ariyorsun sen hocam ?
Sayılır,maksat yulafı değerlendirelim
aslında kepekli makarna ve esmer pirinç de karbonhidrat bakımından çok zengindir, yulafı aratmazlar.Zor yiyorsanız diğerlerini tercih edin derim
Arbella kepekli makarna yiyorum salçalı fena oluyo :)
Kahvaltida yulafi deniyim lor yumurta karisimini tadini yazarim .
lor peynirli omlet malesef pek güzel olmuyor, lor yağsız olduğu için kolay ezilmiyor.Loru omletin yanında tüketmeni öneririm
Omleti ekmeksiz yiyemiyorum çatalla yesem tadı garip geliyor bir nevi yumurta kırma gibi zaten
Bu akşam deniyim nasıl olucak omletli lor , siz omlet yapıyormusunuz
valla 2 aydır gına geldi farklı şeyler denemeye başladım artık zaten yumurtanın tadını ve kokusunu oldum olası beğenmemişimdir hele beyazı haşlanmış patatesle ezip teflon tavada yapıyorum biraz daha patatesimsi oluyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi N0YAN -- 5 Ocak 2015; 18:31:01 >
-
yoğurt+kuru incir+kuru üzüm+yulaf 
mevsimiyse incir üzümü çıkar çilekle dene
-
Her sabah bi kase lifalif yiyorum yarım saat sütün içinde bekletince pamuk gibi oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende süte karıştırıp mikrodalgaya atıyorum üstüne de biraz bal tamamdır
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hayatımda bu kadar kötü tadı olan başka bişey yemedim. Bunun alternatifi yok mu arkadaşlar?
Kilo almak için spora gidiyorum. Karbonhidrat için yulaf yiyelim dedik az kalsın kusuyordum
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kerasuslu
Hayatımda bu kadar kötü tadı olan başka bişey yemedim. Bunun alternatifi yok mu arkadaşlar?
Kilo almak için spora gidiyorum. Karbonhidrat için yulaf yiyelim dedik az kalsın kusuyordum
Haşlanmış patates yiyebilirsin hocam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: spooce
Yulaf Ezmeli Omlet
Bu şekilde de deneyebilirsiniz.
Hocam tadı nasıl denedinizmi ?
K.bakmayın mesajinizu henuz gordum de evet denedim bu tarz yapmayi. Tadı fena degil yulafini iyi ayarla ne kati olsun ne de omlet gibi olsun. Ustune recel yada bal falan surupte yiyebilirsin biraz tatlandirmak icin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Lifalifin kuru meyvelisi var.icinde incir,kuru uzum,findik falan var onu deneyin bence baya basarili olmus.tatlandirici olarak bal veya pekmezde koyabilirsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yulaf Ezmesi Tarifi olarak ;
50-70 gram arası Eti Lifalif
Bir avuç yaban mersini
Yarım yağlı süt
5-6 adet badem ve fındık
bunu yapın arkadaşlar bomba etkisi yaratıyor :D Konuya gelecek olursak yulaf hem karbonhidrat değeri olarak hemde içerisindeki protein le sporcuların vazgeçilmezidir. Hee birde dukancıların
Ayrıca yulafın yağ yakımınada desteği vardır. Burda yağ yakıcı besinler güzelcene sıralanmış.http://www.besinstore.com/blog/en-iyi-yag-yakici-besinler-nelerdir/
-
Bende kullanıyorum yulafı. Yulafı bi kaseye boşaltıp üzerine yağsız süt muz dilimleyip yiyorum. Yoksa tek başına sevmezsin:) -
Marketlerdeki lor peynirinden sıkılanlar, nevigurme.com 'dan lor peyniri almanızı tavsiye ederim. Aklınızdaki lor kavramını değiştirecek kadar güzel, lor gibi yağsız ama inanılmaz lezzetli, bildiğin süt kokuyor mübarek. Ayrıca sitenin öncü peyniri paçalıda tavsiye ederim ancak o yağlıdır tabii.
Geç gelen edit: Sonradan aldıklarım aynı keyfi vermemişti, üretici süt ürünlerinde bunun normal olduğunu belirtti. Not düşmüş olalım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi nokmen -- 13 Aralık 2016; 11:14:44 > -
-
Biraz hort olacak ama 
Yoğurt+fıstık ezmesi+accık bal/reçel+tarçın gayet hoş oluyor malzemeleri kendinize göre ayarlayabilirsiniz kuru/taze meyve kuruyemiş vs de katılabilir yoğurtla iyi gidiyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Biraz hortlatma olacak ama deneyimli sporculardan bilgi bekliyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Enrique Iglesias07
Biraz hortlatma olacak ama deneyimli sporculardan bilgi bekliyorum
+1
Liafif nasıldır karışık mı alayım yoksa sadece yulaf mı hoca karışık alma dedi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Mentollü Kurşun
kullanıcısına yanıt
Ben sade yulaf yiyorum.
Yoğurt ve 1.5 çay bardağı yulaf, üzerine biraz muz bunları karıştırıyorum. yanına güzel bi salata. yanına çorba mis gibi gidiyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Enrique Iglesias07
Ben sade yulaf yiyorum.
Yoğurt ve 1.5 çay bardağı yulaf, üzerine biraz muz bunları karıştırıyorum. yanına güzel bi salata. yanına çorba mis gibi gidiyor.
Süt katmıyor musun hocam ben sadece süt ve yulafı karıştırırım diye düşünüyordum belki muzda eklerim muz güzel fikir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
