Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Zayıf olduğum için dalga geçiyorlar !!! (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Boyum 184, 60 kiloyum benim 10 kilo almam gerek tahminen nasil alabilirim ? Kiloya bakmayin cidden çok yerim surekli pc basindayim, lavaboyada surekli giden biri degilim metabolizmam mi cok hizli calisiyor acaba 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: desertrose25
quote:
Orijinalden alıntı: gecmisgecmistir
quote:
Orijinalden alıntı: Resteon
quote:
Orijinalden alıntı: gecmisgecmistir
quote:
Orijinalden alıntı: Resteon
quote:
Orijinalden alıntı: gecmisgecmistir
ben 181 49 kiloydum.2-3 ayda 20 kilo aldım.su sıralar 2 kilo daha verdim ama önemli değil hallederim.nasıl mi aldım? spor yaptım ve düzenli yemek yedim.bu kadar.
20 kilo derken ben 3 ay gittim spora dikkatte ettim beslenmeme 2 kilo anca aldim
ben 20 kilo aldım
gören tanıyamadi
Ciddi misiniz ? Gainer falan mı kullandınız
yok valla hiçbirşey kullanmadim.ben küçükken çok kiloluydum genetikte varmış demek ki.bide öyle bi aldım ki hic gobek yok.gerçi şimdi daha bi toparladim ve devam ediyorum
2 ayda 20 kilo iyi sallamışsın
3 ayda 20 kilo aldım.herseyimin üzerine yemin ederim yalan degil.yağ veya değil bir şekilde aldim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: ahmstg
Bende de ayni fakat dalga geçmeyi abartan bi malin gözünün üstüne yumruk atmamla sorun çözüldü. Yinede üzülüyor insan.
aynen hocam sorun çözülse de insan yine üzülüyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
Arkadaşlar merhaba ; Bildiğimiz üzere Türkiye'de zayıf ve şişman insanları karşılaştırdığımız zaman şişman insan sayısı zayıflara göre fazla olduğu belli oluyor..haliyle şişman insanlara dalga geçseler bile çoğunluk şişman olduğu için psikolojik olarak büyük bir etki yaratmıyor..ama sorun şu ben şişman değilim..çok zayıfım..son 1 yıldır karbonhidrat ve protein ağırlıklı besleniyorum..yaşım 16..ama bir türlü kilo alamıyorum..alsam da çok az alıyorum..boy:1.72 - kg:46 dediğim gibi zayıf olsam sorun olmaz ama çok zayıf olduğum için sırıtıyor..kısa kollu giyemiyorum..ama 1-2 hafta sonra sıcaklar gelecek ve mecbur giyeceğim..bu yüzden millet dalga geçecek..en çok da kızların dalga geçmesine üzülüyorum..sanki biz bilmiyoruz zayıf olduğumuzu !!! sizce ne yapayım arkadaşlar bu zayıflığın bir çözümü var mı ? doktora baktım birşeyim yokmuş..gainer veya protein tozu önermeyin çünkü fazla param yok..
Yahu ne gaineri ne tozu. Ben de senin yaşındayken 45-50 kilo civarındaydım.
İnsan fizyolojisi gereği yaktığından fazla yersen kilo alırsın. Yapacağın şey body'ye yazılmak ve sabah öğle ikindi akşam, yatarken yemek yemek.
Gainere toza falan filan gerek yok. Tam buğday ekmeğine, zeytinyağına, tavuğa balığa sebzeye meyveye aban. Şekerli, glisemik indeksi yüksek ve trans yağlı şeyler yemediğin sürece aban gitsin.
-
Her zaman söylerim. zayıf olmak şişman olmaktan iyidir
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
quote:
Orijinalden alıntı: Beograd
Şeyin küçük mü? Zayıfların büyük olur derler, pek inandırıcı değilde
valla 1 ay önce ölçtüğümde 16 cm di
Normalmiş
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: saveyourself
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
Arkadaşlar merhaba ; Bildiğimiz üzere Türkiye'de zayıf ve şişman insanları karşılaştırdığımız zaman şişman insan sayısı zayıflara göre fazla olduğu belli oluyor..haliyle şişman insanlara dalga geçseler bile çoğunluk şişman olduğu için psikolojik olarak büyük bir etki yaratmıyor..ama sorun şu ben şişman değilim..çok zayıfım..son 1 yıldır karbonhidrat ve protein ağırlıklı besleniyorum..yaşım 16..ama bir türlü kilo alamıyorum..alsam da çok az alıyorum..boy:1.72 - kg:46 dediğim gibi zayıf olsam sorun olmaz ama çok zayıf olduğum için sırıtıyor..kısa kollu giyemiyorum..ama 1-2 hafta sonra sıcaklar gelecek ve mecbur giyeceğim..bu yüzden millet dalga geçecek..en çok da kızların dalga geçmesine üzülüyorum..sanki biz bilmiyoruz zayıf olduğumuzu !!! sizce ne yapayım arkadaşlar bu zayıflığın bir çözümü var mı ? doktora baktım birşeyim yokmuş..gainer veya protein tozu önermeyin çünkü fazla param yok..
Yahu ne gaineri ne tozu. Ben de senin yaşındayken 45-50 kilo civarındaydım.
İnsan fizyolojisi gereği yaktığından fazla yersen kilo alırsın. Yapacağın şey body'ye yazılmak ve sabah öğle ikindi akşam, yatarken yemek yemek.
Gainere toza falan filan gerek yok. Tam buğday ekmeğine, zeytinyağına, tavuğa balığa sebzeye meyveye aban. Şekerli, glisemik indeksi yüksek ve trans yağlı şeyler yemediğin sürece aban gitsin.
hocam zaten sizin dediğinizi yapıyorum ama bu sefer daha da fazla yiyeceğim
-
quote:
Orijinalden alıntı: Beograd
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
quote:
Orijinalden alıntı: Beograd
Şeyin küçük mü? Zayıfların büyük olur derler, pek inandırıcı değilde
valla 1 ay önce ölçtüğümde 16 cm di
Normalmiş
Hocam bu isin ölçütüne neye gore karar veriyorsunuz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
eskiden benim burnum biraz büyüktü. insanlar benle dalga geçtiği zaman kafa yapılarıyla dalga geçerdim. alayının yamuktu :D
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
The Loner
kullanıcısına yanıt
ekmek ye 
-
quote:
Orijinalden alıntı: eyüp1907
quote:
Orijinalden alıntı: Beograd
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
quote:
Orijinalden alıntı: Beograd
Şeyin küçük mü? Zayıfların büyük olur derler, pek inandırıcı değilde
valla 1 ay önce ölçtüğümde 16 cm di
Normalmiş
Hocam bu isin ölçütüne neye gore karar veriyorsunuz.
adam yılların ustasıymış..çok kişiyi eskitmiş zamanında
-
Sanıyorum bu durum tamamen bünyeyle alakalı, 2 yıl öncesine kadar 1.90 boy ile 119 kilodaydım. Kafaya koyup kilolarımı verdim, fakat bu sefer de 70 hatta 69 kiloya kadar düştüm, boyuma göre çok çok az bir kilo. Daha sonra biraz yiyerek (düzenli bir şekilde beslenerek) tekrar 80 kilo civarına çıktım, şu an hala bu kilodayım. Güzel beslenme + uyku düzeni ve sporla başarılmayacak iş yok gibi duruyor hocam, önce bir beslenme ve diyatetik uzmanına görünmenizde yarar var tabii. -
quote:
Orijinalden alıntı: DarknessLuck
ekmek ye
ekmek gereksiz yere mideyi kaplar ve kalori oranı düşüktür..mideyi ekmekle doldurmaktansa etle doldurmak daha mantıklı..zaten çok et yerim..özellikle sosis..sucuk gibi. -
Sen yine iyisin 1.86 ya 58 im 35 kg eksiğim var ota moka hasta oluyorsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
öncelikle bence bir daha başka bir doktora git bir türlü kilo alamadığını söyle testlerde yine birşey çıkmazsa diyetisyene gitmen gerek
benim dediğim sağlıklı yöntemi tabi ki ucuz ve sağlıksız yöntemlerde vardır elbet -
23 yaşındayım 20 yaşına kadar sırık gibi gezdim ne kadar yersem yiyim kilo alamazdım kemiklerim görünürdü sonra ne oldu bilmiyorum üni hayatına başlayınca uyku ve yemek düzenim çok bozuldu geceleri çok yemek yemeye başladım 20 yaşına kadar 70 kiloyu göremeyen ben şimdilerde 90 küsürlerdeyim.Allahtan boyum 1.77 civarı da kilo çok belli olmuyor ama 2-3 yıl öncesine kadar aşırı zayıfsın diye alay edenler şimdi de ne yedin de şiştin biraz zayıfla diyorlar.Gerçekten de göbeğimdeki yağlardan, karın ve bel bölgesindeki aşırı kilolardan ve olur olmaz terlemelerden rahatsız olmaya başladım.Zamanında kilo alabilmek için ilaçlar kullandığımı hatırlıyorum şimdi ise kilo verebilmek için diyete başladım.Kısacası insanların senin kilon hakkında söylediklerine takılma, bana önceleri zayıfım diye takılırlardı şimdilerde kilolusun diyorlar.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
La arkadas bende 1.80 boy 91 kiloyum ne yesem yariyor anasini satim 
Keske bende yesem yesem kilo almasam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam dalga geçsinler ne olmuş,takmayın bunları.Dalga geçsin siz de kendinizle dalga geçin ne var bunda.Bu dert bile değil.Eğer alınırsanız herşey gözünüze batar,dalga geçmemiş olsalar bile size öyle gelebilir.
Bu tarz bir dalga geçme olduğunda siz de devamında kendinizle şakayla karışık alay edin buna alıştırın kendinizi.Göreceksinizki zamanla olay çözümlenecek ve hem daha sempatik olacaksınız hem de bu kilo hassasiyetiniz ortadan kalkacak.Kilo almanın-alamamanın en büyük engellerinden biri psikolojik sebeplerdir.Emin olun bunları aştığınızda her şekilde sağlığınız daha iyi olacak.
1.82 boyundayım 103 kiloydum kısa süre önceye kadar şuan 88 kiloyum.arkadaşlarla bu tarz muhabbet olunca mesela biri böyle birşey dese gülüyorum eğer komikse,bunda alınacak birşey yok.Ancak zamanla farkettimki fazla kilo engel oluyor hayatımda bazı şeylere.
Ha illa da kilo alacağım dersen istanbula gel benimle birkaç hafta aynı evde kal bendeki yeme alışkanlığına alış bu sefer kilo vermem gerek diyeceksin.
-
Unreachable Dreams
U
kullanıcısına yanıt
Evet ama sen dünyanın en güçlü insanlarından birisin abi. Hayranınım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
