Yas 16 Kalcam gogus gobek var spora yazilmayi dusunuyorum diyette yapacagim.1 ayda kac kilo verebilirim?
Yemene icmene dikkat et rahat 6 verirsin yeter zaten aslin boyuma gore kilon fazla degil yag oranin fazla oldugu icin goruntunu begenmiyor olabilirsin body yap zayiflamasanda vucuf toplar kendini.