Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mrkabaca -- 13 Temmuz 2018; 19:46:48 > |
Hızlı 
Bildirim
1 Haftada 5 kilo alınca ...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Rez -
1 haftada 5 kilo nasil aliyosun ustad ben 61 kiloyum boyum 1.92 falan bi taktik ver de bizde alalım şu kiloyu. -
Bende kilo almak istiyorum ama alamiyorum
Siz nasil basariyorsunuz -
maestro36
M
kullanıcısına yanıt
1 haftadır uyuryer modundayım, geceleri kalkıp cips çikolata bisküvi v.b ne bulursam yiyordum, eğer kilo almak istiyorsan yemeğin üstüne yat. -
1 haftada nasıl 5 kilo alıyorsunuz bir hastalığınız yoksa? Zayıfım kilo almam lazım alamıyorum bir türlü 
-
Bi haftada 5 kilo zordur ama imkansız degil. Sahsen öküz iştahlı biri olarak kendimi tutmasam alırım. Gunde 10.000 kalori aldımı tamamdır kolay iş. -
Butün gün evde otur pc'in başinda 2 gunde bir hamburger pizza ye ekmek ye abur cubur ye şekerli kola ic(1litre) 1 haftaya 5 kilo alirsinquote:
Orijinalden alıntı: maestro36
1 haftada 5 kilo nasil aliyosun ustad ben 61 kiloyum boyum 1.92 falan bi taktik ver de bizde alalım şu kiloyu. -
Kilo almayin alacaksaniz kas olarak alin.Yag olarak alirsaniz cok kötü oluyor.quote:
Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull
Bende kilo almak istiyorum ama alamiyorum
Siz nasil basariyorsunuz
Benim boy 1.85 kilom 82 etrafimdekiler zayifsin diyor gobek yok ama yüzüme vuruyor en ufak kilo o yuzden 75 tam olsam yuzumde iniyor gayet iyi oluyorum.
Demek istedigim kas kutlesi kazanip kilo al ben mesela yag olarak aldim diye kötü. -
Bu durumda kilo alana ülser ve gastrit hediye ediyorlar.quote:
Orijinalden alıntı: mrkabaca
1 haftadır uyuryer modundayım, geceleri kalkıp cips çikolata bisküvi v.b ne bulursam yiyordum, eğer kilo almak istiyorsan yemeğin üstüne yat. -
Executor06
kullanıcısına yanıt
Senenin belli dönemleri bu şekilde uyuryer modunda oluyorum ama Allah'a şükürler olsun daha hastrit veya gastrit uğramadı bana -
Miladerim yaş kaçquote:
Orijinalden alıntı: maestro36
1 haftada 5 kilo nasil aliyosun ustad ben 61 kiloyum boyum 1.92 falan bi taktik ver de bizde alalım şu kiloyu. -
Dalga mı geçiyorsunuz anlamıyorum valla ya 
kilo almak iyi kolayda vermek tam ölüm ya benimde bi 10 kilo fazlam var gitmiyorr 
-
21 yasindayim. -
Mmertkk
kullanıcısına yanıt
Aslında çok güzel gidiyor tabi sıhhatinde bir pürüz yoksa. Bacağın hasarlı olduğu için çok abanamiyorum spora, koşu bandında 6.5km hızda 20dk tempolu yürüyorum, 20dk bisiklet, ve diyet yapıyorum. 2 haftada diyeti dele dele 2.5 kg vermiştim şimdi hedefim 2 haftada 3.5 kg. -
Nasıl alıyorsunuz arkadaş şu kiloyu 2 haftadır diyet yapıyorum günlük 2700-3000 kalori arası almaya çalışıyorum girdiği gibi çıkıyor 1 kilo anca alabildim -
Bağırsağın boşalmış geri doldurmussun
Gelsin artilar
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
