Arkadaşlar selamlar boksa başladım yaklaşık 1 ay oldu antrenmanlar ağırlaştı ve benim kilo problemim var boyum 1.70 ve 59 kiloyum 70 kilo olmak istiyorum boks hocası yemeğine dikkat et dedı bende proteinin yararı olup olmayacağını sordum bir süre sonra protein tozu ve amino asit desteği alabileceğimi söyledi protein tozunun peynir altı suyu tozu olduğunu duymuştum ama amino asit sizce nasıl bir ek gıda ? Yani ömrüm boyunca toplasanız 2 - 3 kere ilaç kullandım yani sürekli ilaç kullanmaktan kaçınan biriyim ve protein tozu amino asit bu maddelere yabancıyım acaba aslında bu maddeler nedir ve önereceğiniz markalar var mı ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler ...
UP
amino asit ve protein tozu ilaç değildir. EK BESİNDİR.