Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bacak antrenmanımla ilgili fikir istiyorum tecrübeli arkadaslar...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
e heralde kalınlaşır 
-
Eğerki sıkılaşmasını istiyorsan antrenmanını hızlı yap hem çabukluk kazanır bacakların basketbolcular için böyle yani en azından. Antrenmanı çok ağır tutma hafif yap ve ertesi gün bacaklarında ağrı olmasın o zaman güçleniyor ve sıkılaşıyor kalınlaşma minimum olur. -
ben bacak antrenmanı sonrası 2 gün rahat oturup kalkamıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kalınlaşsın istediğimi yerler kalınlaşmaz istemediğim yerler niye kalınlaşıyo yaa :) biceps i bir türlü büyütemiyorum. Bacak 4*12 hafif yapıyorum o da bi işe yaramıyo ama yakacak yağ yok ki bacagım sadece kendinde iri biraz -
Amacın sadece sıkı bir görünüş ise antremanlarını hafiflet ama bacak çalışmaktanda kaçma.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
