Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Beslenme Ve Antreman

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
252
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Selam arkadaşlar öncelikle ben 17 yaşındayım boyum 1.80 e ne yakın kilomda 69-70 ile arasında hep gidip geliyor. Ben öyle beslenmeme cok dikkat etmiyorum ama artık etmeyi düşünüyorum. Yakındığım durum ise karın kaslarımı cıkartmak ama biraz da olsa yaglanma söz konusu internette biraz araştırdım yok low carb diyet falan şimdi ben saat 6:45 de kalkıyorum öyle cok dikkatli bir diyet yapamam evde dumbell ve koşu bandı mevcut bana hem beslenme ile ilgili hemde kardiyo benzeri antremanlar tavsiye edebilirmisiniz.İsteyenlere günlük öğünlerimin ne oldugunu yazabilirim. Teşekkürler



  • Programsız başlamaman lazım. Örneğin ben p90x e baslıyorum ve her gün ne yapacağım programda yazıyor.
  • HeLLsTeR kullanıcısına yanıt
    p90x hakkında bir bilgim yok şimdi araştımaya basladım teşekkürler
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Fitness ve hergün kardiyo
    4 ay önce açıldı
    Antrenman dışındaki günlerde BESLENME üzerine
    11 yıl önce açıldı
    Yurt-spor-beslenme
    geçen yıl açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız